2012. szeptember 22., szombat

Reggeli: Csokis-almás zabkása

60 g aprószemű zabpelyhet megfőztem kétszeres mennyiségű vízben. Belekevertem 10 g kakaóport és 200 g almát. Még egy kis édesítőt is csurgattam bele.



 
363 kcal
15 g fehérje
53 g CH
8 g zsír

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése