Reggeles, eredmények

Alvásnapló pipa. (Olyan eszement baromságokat álmodtam, hogy ihaj... Megnéztem a jelentését az álomszótárban: közeledő vidámságot jelent, szerencsét a szerelemben, a múlt egy része ismét aktuálissá válik, új barátok, akik segítenek a terveim megvalósításában, rá kell jönnöm, mi az iagazi gond, hogy meg tudjam oldani...)

 

 

 

Szokásnapló pipa.

Jeleztem már a blogon, hogy a mérleg kijelzője megmakacsolta magát. És hogy nem parázok ezen, hanem várok türelmesen. A mai centizés is ékes bizonyítéka annak, hogy a kilók is csak egy iránymutató akármik, nem azon múlik, hogy fogyok/alakulok-e. Gondoltam: ha a kiló nem változott, akkor a méreteim sem, de tévedtem, és jólesett méredzkedni ma (is): pontosan azokról a területekről fogytam centiben, amik miatt elkezdtem anno az edzést és kajára odafigyelést: Comb, combtő. Így már magamnak is bizonyték, hogy a LMP jó zsírégető, és hogy nem hiába karattyolnak az edzők arról a bizonyos REP Effectről :) Na, kislány, akkor csak így tovább, figyelj jobban a kajára (egyél meg mindent, amit terveztél), figyelj jobban a folyadékra (2 liter körül csurog csak le mostanában), nem kell duplázni az edzést, csak nyugi, haladsz gyönyörűen, meglesz nyárra az a bícsbádi! :))))

 

Asylum 3. kör Edzés: napi 2. Étkezés: Asylum étrend	1.       hét	2.hét	Változás a két hét alatt összesen	2012. 08. 29. (Gumi-köteles)	2012. 09. 05. (LMP 1. hét)	2012. 09. 12. (LMP_Insy hybrid)	2012. 09. 19. (LMP-Insy hybrid)	2012. 09. 25 LMP-Insy hybrid
Súly	-1.2 kg	- 0.3 kg	- 1.5 kg	- 0.1 kg	- 0.5 kg	- 0.2 kg	-0.5 kg	nincs változás
Mell alatt	-1 cm	nincs változás	- 1 cm	- 1 cm	nincs változás	- 1 cm	nincs változás	nincs változás
Bal kar	nincs változás	nincs változás	nincs változás	nincs változás	nincs változás	nincs változás	nincs változás	nincs változás
Jobb kar	nincs változás	nincs változás	nincs változás	nincs változás	nincs változás	nincs változás	nincs változás	nincs változás
Derék	-3 cm	- 1 cm	- 4 cm	nincs változás	- 1 cm	nincs változás	nincs változás	nincs változás
Csípő	-1 cm	- 1 cm	- 2 cm	-1 cm	- 1 cm	- 1 cm	nincs változás	-0.5 cm
Bal comb	-1.5 cm	nincs változás	- 1.5 cm	nincs változás	- 0.5 cm	nincs változás	-0.5 cm	-0.5 cm
Jobb comb	-1.5 cm	nincs változás	- 1.5 cm	nincs változás	- 0.5 cm	nincs változás	-0.5 cm	-0.5 cm
Bal vádli	nincs változás	nincs változás	nincs változás	nincs változás	- 1 cm	nincs változás	nincs változás	nincs változás
Jobb vádli	nincs változás	nincs változás	nincs változás	nincs változás	- 1 cm	nincs változás	nincs változás	nincs változás
Nyak	nincs változás	nincs változás	nincs változás	nincs változás	nincs változás	nincs változás	nincs változás	nincs változás
Bal combtő	-2 cm	- 1 cm	- 3 cm	nincs változás	nincs változás	nincs változás	-0.5 cm	-0.5 cm
Jobb combtő	-2 cm	- 1 cm	- 3 cm	nincs változás	- 0.5 cm	nincs változás	-0.5 cm	-0.5 cm