2017. augusztus 7., hétfő

Mai doboz(ok)


Tegnap vasárnap volt, elkészítettem erre a hétre az étkezési tervet. Ez azért fontos, mert ha nincs terv, akkor nincs mihez tartanom magam, nincs bevásárlólista, azaz valószínűleg össze-vissza vásárolok a boltban, amit aztán vagy nem eszek meg, vagy meggondolom magam, egészen addig, amíg a kukában végzi. (Mondjuk ez nálam nagyon ritka.)

Ma végre hűvösebb volt, így a tegnapi bevásárláskor úgy döntöttem: kivárom a mát a főzéssel.

A terv alapján ma egy óra alatt elkészült:

  • sült darált hús két napra
  • két adag fasírt
  • három adag brokkoli
  • két adag édesburgonya püré (ugyanúgy készült, mint a karfiol püré, csak most vaj nélkül)
Ebből a tányéron látható volt a mai ebédem, a többit bedobozoltam. Most nem készen melegíthető adagonként, hanem étel fajtánként. De így is csak kiveszem tányérra az éppen aktuális cuccost és már melegíthetem is.

...

Egyéb dobozolós bejegyzések:

3 napi ebéd itt




Így tervezem az edzést és az étkezést itt














Étrend tervezés és dobozolás itt

Már 2014-ben is, itt

Hosszabb dobozolós bejegyzés itt




Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése