2020. április 12., vasárnap
Pahla B. Mini challenge 2020/16. hét
Katt ide, majd ott a kiválasztott edzésre.
.................................................................................................................................
Pahla B. Mini challenge 2020/1. hét itt
Pahla B. Mini challenge 2020/2-5. hét itt
Pahla B. Mini challenge 2020/6-7. hét itt
Pahla B. Mini challenge 2020/8. hét itt
Pahla B. Mini challenge 2020/9-15. hét itt
.....................................................................................................
Pahla B. Mini challenge 2019/1. hét itt
Pahla B. Mini challenge 2019/2. hét itt
Pahla B. Mini challenge 2019/3. hét itt
Pahla B. Mini challenge 2019/4. hét itt
Pahla B. Mini challenge 2019/5-6. hét itt
Pahla B. Mini challenge 2019/7-8. hét itt
Pahla B. Mini challenge 2019/9-10. hét itt
Pahla B. Mini challenge 2019/11-12. hét itt
Pahla B. Mini challenge 2019/13-14. hét itt
Pahla B. Mini challenge 2019/15-18. hét itt
Pahla B. Mini challenge 2019/19-25. hét itt
Pahla B. Mini challenge 2019/26-27. hét itt
Pahla B. Mini challenge 2019/28-31. hét itt
Pahla B. Mini challenge 2019/32-42. hét itt
Pahla B. Mini challenge 2019/43-52. hét itt
....................................................................................
2018-as edzései 1-12. hét itt
....................................................................................
Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha
Jó reggelt! 😊
Egy hónapja vagyok itthon.
- A cirkadián ritmusom visszaállt természetesre: a kelő nappal ébredek magamtól, amikor lemegy a nap, megyek aludni.
- Ma reggel 5km futi után kicsit dolgoztam (hiába van tavaszi szünet, hiába nem fizetnek túlórát, heti 42 órára normál esetben sem tudok felkészülni, digitálisan is irtó időigényes), kicsit takarítottam, aztán jöhetett a reggeli. :)
- Tegnaptól nem dobozolok előre x napra, hanem eszek egy roppant finom és bőséges reggelit (a maihoz is volt még kis narancslé és kááávééé :) ), ez ki is tart délutánig bőven. Akkor egy kis magot ropogtatok, és vacsira tonhal saláta, avagy ma szeretnék egy csípős zöldségragut főzni kora estére. :)
- Jövő héttől sok minden megváltozik (anyut csütörtökön műtik), nem tudok és nem is akarok előre tervezni. Étkezést sem, mozgást sem. A suli szünetet annyiban kihasználom, hogy a futást rendesen megtolom (most csütörtöktől jövő hét keddig), annyit futok, amennyit csak bírok, hadd gyűljenek a km-ek.