2. hét összefoglaló itt
3. hét összefoglaló itt
4. hét összefoglaló itt
5. hét összefoglaló itt
6. hét összefoglaló itt
7. hét összefoglaló itt
8. hét összefoglaló itt
9. hét összefoglaló itt
Hétfőn alaposan bevásároltam...
... a cuccos egész héten várt a hűtőben...
Energiaszintem nulla. Ami ennél is rosszabb, az a lelkiállapotom. Az a saját magamat kiskanállal összeszedni próbáló egyén vagyok jó ideje. A héten már a kanálka is kiesett a kezemből. Akkor bevetettem a varázserőmet és összehúztam az atomjaimat egy olyan szintre, ami az Élet nevezetű koordinátarendszerben valamicskével feljebb jelölhető az origónál.
Csütörtökön nőnapi estebédre voltam hivatalos.
És ettem is, mindent megkóstoltam (ld. táblázat), és még sokkal többet is tudtam volna enni, de elég gyorsan beütött a CH-sokk, le is álltam. Így is hevesen jelezte az emésztőrendszerem, hogy tiltakozik a lisztes, tejfölös, cukros dolgok ellen... "Cserébe" pénteken nem ettem. Korgott ugyan a gyomrom, de közben még "nyomott", "ült" a csütörtök esti vacsora. Szombaton előre főztem-sütöttem. (Vasárnap jön.)
ÉTEK
|
H
|
K
|
SZ
|
CS
|
P
|
SZ
|
V
|
R
|
rántotta, olívabogyó, bacon
|
rántotta
|
-
|
-
|
2 vajas-sonkás kenyerem, kávé
|
||
E
|
tonhal saláta
|
?
|
kis leves, 2 paradicsomos gombóc,
kis krumpli |
-
|
zöldséges hús,
saláta |
||
V
|
3 szelet bacon
|
karfiol leves, resztelt máj
|
?
|
(Nőnapi vacsora)
sült hús, rántott gomba és karfiol,
töltött hús, kis krumpli, kis rizibizi, sok saláta (hát nem vagyok saláta rajongó mostanában, de ez valami eszméletlenül finom volt), somlói
Este otthon egy Snickers |
-
|
2 pogácsa, 2 szezám snack
|
|
MOZGÁS
|
Pahla+11km
|
Pahla+13km
|
5km
|
4km
|
Pahla+3km
|
13km
|
km
|
január 1.
|
66.7kg
|
február 1.
|
64.4kg
|
március 1.
|
63.8kg
|
március 10.
|
62.7kg
|