2. hét összefoglaló itt
3. hét összefoglaló itt
4. hét összefoglaló itt
5. hét összefoglaló itt
6. hét összefoglaló itt
|
ÉTEK
|
H
|
K
|
SZ
(mensi)
|
CS
(mensi)
|
P
(mensi)
|
SZ
(mensi)
|
V
(mensi)
|
|
|
R
|
-
|
2 szendvics, kávé
|
rántotta
|
2 vajas kenyér
kávé
|
-
|
|||
|
E
|
leves
|
pizza
|
pizza
mandula
|
sült bacon
olívabogyó
|
leves
|
kelbimbó leves
ázsiai zöldséges rizs
sült csirke
|
húsleves
sült kolbász
párolt káposzta
csöröge fánk
|
|
|
V
|
pörkölt
mandula
1 süti (gluténmentes)
|
mandula
lottó szelet
keto kávé
|
keto kávé
|
keto kávé
mandula
|
fánk
nápolyi
|
2 Frei kávé
joghurt
áfonya
|
-
|
|
|
MOZGÁS
|
7km
|
Pahla 6/2.
10km
|
Pahla 6/3.
9km
|
3km
|
3km
|
4km
|
9km
|
|
|
Kezdés
|
66.7kg
|
|
1.
hét végén
(01.01.)
|
65.3kg
|
|
2.
hét végén
|
64.8kg
|
|
3. hét végén
|
64.8kg
|
|
4. hét végén (01. 27.)
|
64.7 kg
|
|
5. hét végén
|
64.4kg
|
|
6. hét végén
|
63.5kg
|
|
7. hét végén
|
64.6kg
|
Haladás eddig 322km.
Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha