26. heti összefoglaló

1. hét összefoglaló itt

2. hét összefoglaló itt

3. hét összefoglaló itt

4. hét összefoglaló itt

5. hét összefoglaló itt

6. hét összefoglaló itt

7. hét összefoglaló itt

8. hét összefoglaló itt

9. hét összefoglaló itt

10. hét összefoglaló itt

11. hét összefoglaló itt

12-13. hét -

14. hét itt

15-16. hét -

17. hét itt

18. hét -

19. hét itt

20. hét itt

21. hét itt

22-23. hét -

24. hét itt

25. hét itt

Hétfőn pulmonológia kontroll, majd munka.

Kedden munka, majd strand, este főzés, dobozolás.

És este véééégre megtörtént a légi (és földi is) szúnyogirtás.

Meleg ide vagy oda, mozogni kell.

A héten még dolgoztam. A gyerekekkel a suliban kiültetett, saját, magról nevelt paradicsom lassan beérik. 😊

Pénteken munka után irány a Balaton. 

Roppant intenzív nap volt, a kaja nagyjából oké, rengeteg mozgás, rengeteg új élmény. Ez a nap maga volt az Élet. Benne volt az egész görög mitológia és az Univerzum is. 😊

Heti haladás 37km, idei eddigi összes 967km.

Überfasza

Nem tudom és nem is akarom máshogy megfogalmazni, mert ez a szó tökéletesen összefoglalja az egy napot Siófokon: überfasza volt.

Köszönöm mindenkinek!!

;)

;)

25. heti összefoglaló

1. hét összefoglaló itt

2. hét összefoglaló itt
3. hét összefoglaló itt
4. hét összefoglaló itt
5. hét összefoglaló itt
6. hét összefoglaló itt
7. hét összefoglaló itt
8. hét összefoglaló itt
9. hét összefoglaló itt
10. hét összefoglaló itt
11. hét összefoglaló itt
12-13. hét -
14. hét itt
15-16. hét -
17. hét itt
18. hét -
19. hét itt
20. hét itt
21. hét itt

22-23. hét -

24. hét itt

A suliban, magról ültetett és kipalántázott paradicsom hatalmas, virágzik. 😊

(A gyerekeknek már nyári szünet van, csak a ballagás-évzáró lesz szerdán.)

Ezen a héten is két naponta dobozoltam.

Hétfőn végre volt este egy rendes zápor. 😊

És irdatlan mennyiségű szúnyog kint is, bent is.

És elballagtak a nagyok, évet zártunk. Nem tudom, fogja-e még valaha egy osztály így szeretni a "kakas-mixet", mint az idei negyedik. 😃

Kegyetlen a hőség egész héten, de tartom magam ahhoz, hogy kánikula, fáradtság, munka ide vagy oda, főzök magamnak és dobozolok. Akár éjjel is, ha úgy jön ki a lépés. 

A péntek: huh... De volt pár olyan lecke, amiből sikeresen vizsgáztam:

Szombat: hőség, beremendi strand. Imádom.

Vasárnap: kora reggel dobozoltam újabb két napra, végre hűvösben, hatalmas vihar volt éjjel.

Volt idő, amíg másokat hibáztattam minden velem történt rosszért. Sok időbe telt, amíg rájöttem, hogy bizony én vagyok a hunyó. De ez ellen is sokáig harcoltam. Tényleg egyszerűbb elfogadni a dolgot, mert innentől kezdve lehet szépen belül dolgozni azon, hogy változzak, hogy változzanak a dolgok. Bármi történt régebben, főleg, ha valami negatív, rohantam elmondani valakinek, panaszkodni, kiönteni a szívem. Lehetőleg minél több embernek el kellett mondani, így ugye egyre több sajnálkozást kaptam és megerősítést abban, hogy én bizony milyen f@szagyerek vagyok, míg a másik a hülye. A héten ezen a téren is jól vizsgáztam: történt ez-az, de már nem akarok megerősítést és sajnálkozást, mindenkinek megvan a maga baja, minek még az enyémmel is tetézni, ráadásul egyedül én vagyok a felelős abban, hogyan reagálok mind befelé, mind a külvilág felé.

Rengeteg dolog van, ami régi "beidegződés", amely szituációkkal egyszerűen nem tudok mit kezdeni, de dolgozom az ügyön folyamatosan, a megoldást nem másoktól kell várnom, a kulcs itt van belül.

Heti haladás 31km, idei eddigi összes 930km.

Pahla B. Mini challenge 2019/19-25. hét

Katt ide, majd a kiválasztott edzés képére.

Katt ide, majd a kiválasztott edzés képére.

Katt ide, majd a kiválasztott edzés képére.

Katt ide, majd a kiválasztott edzés képére.

Katt ide, majd a kiválasztott edzés képére.

Katt ide, majd a kiválasztott edzés képére.

Katt ide, majd a kiválasztott edzés képére.

Pahla B. Mini challenge 2019/1. hét itt

Pahla B. Mini challenge 2019/2. hét itt

Pahla B. Mini challenge 2019/3. hét itt

Pahla B. Mini challenge 2019/4. hét itt

Pahla B. Mini challenge 2019/5-6. hét itt

Pahla B. Mini challenge 2019/7-8. hét itt

Pahla B. Mini challenge 2019/9-10. hét itt

Pahla B. Mini challenge 2019/11-12. hét itt

Pahla B. Mini challenge 2019/13-14. hét itt

Pahla B. Mini challenge 2019/15-18. hét itt

Tavalyi edzései 1-12. hét itt

Középpont

"Sohase tedd mások kezébe a sorsodat. 

A középpont benned van - nem függhet másoktól sem örömöd, sem bánatod..."

Müller Péter

Éjjeli dobozolás

Este nyolckor értem haza. Főzés nap van, mit tehettem? Főztem. Megint két napra. Dobozolás után még megerőszakoltam magam és el is mosogattam. Rövid lesz az iccaka, holnap munka, úgyhogy el is búcsúzom és jó éjt kívánok. 🌙💤

😉

😉

24. heti összefoglaló

1. hét összefoglaló itt
2. hét összefoglaló itt
3. hét összefoglaló itt
4. hét összefoglaló itt
5. hét összefoglaló itt
6. hét összefoglaló itt
7. hét összefoglaló itt
8. hét összefoglaló itt
9. hét összefoglaló itt
10. hét összefoglaló itt
11. hét összefoglaló itt
12-13. hét -
14. hét itt
15-16. hét -
17. hét itt
18. hét -
19. hét itt
20. hét itt
21. hét itt

22-23- hét -

A héten valahogy kiestem térből, időből. A kánikula nem segített, és bár a 30 napos előrejelzésben sem látszik nagy változás, ezt tényleg túl kell élni, aztán lesz majd hűvös is. Igyekszem nem beleengedni magam a szokásos hőség-gödrömbe, amikor szinte megáll az élet, mert túlélek. Amíg tudok éjjel aludni, addig oké, a többire meg ott a mászterkárd.

Volt sok minden a héten.

Cicmó és anyuék Hőgyészen.

Kis délutáni hűsölés a Dombay-tónál.

"B. leszel?"

B-vel sokat beszélgettünk az étkezésről, a fogyásról. Folyamatosan kérdezett. Nagyon rövid időn belül, február első hetében egyszer csak úgy döntött, akkor nincs több halogatás, ő le fog fogyni. Attól a naptól kezdve csak kérdez, értelmesen eszik, soha egy falatot nem csalt, és több mint tíz kilót fogyott. Pedig volt buliban, az eredeti Sacher tortát sem kóstolta meg. Mert nem. Majdnem minden nap találkozunk, és nagyon jó hallani, hogy már mások kérnek tanácsot tőle, és nagyon jó látni térdnadrágban és passzos pólóban, lebernyegek nélkül.

Amilyen fegyelmezett ő, én annyira szétcsúsztam a kajával és össze-vissza ettem. Ez még viszonylag értelmes ételekkel is simán hozza magával a plötyiséget. Semmi bajom a mérleggel, a kinézetemmel sem, pedig ez egyáltalán nem a top formám. Idén történt először, hogy úgy húztam bikinit, hogy nem néztem meg magam a tükörben, nem analizáltam, ha tó és hőség, akkor bikini. Attól, hogy vizslatom és kritizálom magam, nem lesz jobb se a lelki világom, sem az alakom. Amitől viszont mindkettő javulhat, az az étkezés. Június elején azt mondtam magamnak: akkor Pünkösd után tessék okosan étkezni, dobozolni. És úgy is lett. Kánikula ide vagy oda, főztem két napra, dobozoltam. Ezt a részét nem szeretem a dolognak, viszont az, hogy a dobozokat csak bedobom a hűtőből reggel a szatyromba és egész napra megvan az élelmem, megfizethetetlen. B. leszek. :)

Dobozolás kedden két napra.

Csütörtök este két napra.

Szombaton is.

Voltam ballagáson.

Szenvedtem a hőségtől.

És megint sokat tanultam.

Illik rá József Attila verse (Tanítások 1)

Lesznek, akik majd kinevetnek.

Ti ne hallgassatok azokra.

Olyanok ők, mint a cserepes

Urasági kastély gyermekei:

Nevetik a durvaorrú parasztot,

Mikor trágyás szekerén elindul,

Hogy kenyérré kovászolja a földet.

És lesznek, akik elszörnyülködvén

Ilyesféléket beszélnek egymásnak:

Miket össze nem fecseg ez az ember!

Hisz ez bolond, zárjuk el hamar,

Lázas hitét lehűti majd a magányosság.

Erre pedig csak azt mondhatom,

Az én akarásom nem bolondság,

Hanem tövigkalászos táblája a tibennetek

Még csak csirázó búzaszemeknek.

Az én hitem a földnek melegsége

És miként a föld szétosztja melegét

Gyenge füveknek, rengeteg erdőknek egyaránt,

Az én hitemet úgy osztom szét közöttetek.

Ti mégse hallgassatok a szörnyülködőkre

És meg ne vessétek őket:

Mindannyian és egyformán

Testvéreim vagytok.

Heti haladás: 23km, idén eddig összesen 899km.