91. nap

Étek:

R: brokkolis lappancs, darabka vaj, keto kávé

Snack: negyed camembert, kis áfonya

E: kakukkfüves karaj, saláta, saját kollagén (avagy egész szépen megkocsonyásodott, 12 órán főzött "húsleves")

Mozgás:

Filmajánló: Arthritis, a legjobb dolog, ami történhetett velem

Egészségről, betegségről, ételekről, étrendekről és trendekről, arthritis-ról, gyógyulásról... ☮️

Brokkolis lappancs

# A maradék párolt brokkolit (kb 2 marék) feldaraboltam.
# Hozzáadtam 2 tojást.
# Ráreszeltem egy darab cheddar sajtot.
# Fűszereztem (só, olasz fűszerkeverék).
# Forró serpenyőben kis zsíron sütöttem kanálnyi adagonként.

Nekem 8 lappancsom lett.


Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha