3. hét eredménye

0. nap itt
1. nap itt
2. nap itt
3. nap itt
4. nap itt
5. nap itt
6. nap itt

7. nap itt

8. nap itt

9. nap itt

10. nap itt

11. nap itt

1. hét eredménye itt

14. nap itt

2. hét eredménye itt

15. nap itt

16. nap itt

17. nap itt

18. nap itt

19-20. nap itt

Harmadik hét vége. Mérjünk. Ráállok a mérlegre. 48 egész valamennyi. Megdörzsölöm a szemem. Ez annyi. Leszállok, kezdjük újra. Ráállok. 68 egész  valamennyi. Már röhögve szállok le róla: na, te meghülyültél, drága. No nem én, hanem a mérleg. Elemcserés lesz szerintem. Úgyhogy ma nincs pontos mérési adat, marad az eheti utolsó.

Indulás (3 hete): 66.6 kg.

3. hét után: 64.8 kg.

Nincs speckó étrend, nincs edzésterv. 
Eszem, igyekszem úgy, ahogy nekem jó, a nassolást próbálom visszaszorítani. 
Mozgás egyelőre még mindig csak séta. De az rendszeresen.

2018-ban eddig 250 km. :)

Motváció

Mindig elérheted, amire vágysz, az egyetlen, aki a boldogságod útjában fog állni, te leszel, de önmagad is le kell tudni győzni.
forrás

kép