Hétfő, Mo. 4.

Egész délelőtt ügyintézés a városban: fogorvos (gyökértömés), Kormányablak (kész a jogsim), optika, posta, röntgen (J5, ha stimmel a gyökértömés, holnap megkapom a végleges tömést).

R: 2 vajas-lekváros (cukormentes) piskóta, keto kávé

E: húsleves, család kedvence (hús, hagyma, rizs) (anyutól, köszi!)

Torna előtt pár kocka csoki

V: csülökpörkölt (anyutól, köszi!)

Mozgás: BBG programból 2 adag

És kis kocogás:

Mozgás 5. hét

5. hét	Ausztria/ H	K	SZ	CS	Mo./ P	SZ	V
	11.48km	8.55km	4km	10.38km	1.97km	6.11km	1.48km
Heti	43.97km
Összes	216.33km

Idén nincs tervem a futással. De a lélegzéssel sincs tervem, mégis folyamatosan levegőt veszek. :)

Mozgás 1-2. hét itt
Mozgás 3. hét itt
Mozgás 4. hét itt

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha