Csütörtök, Ausztria 14/14.

Kétszer még vissza tudok aludni éjjel. Harmadszorra talán, nehezen. Aztán már nem megy. Így esett, hogy a hatodik éjjeli felkelést még számoltam, aztán már nem... De mindez nem fontos: még egy éjszaka és utazom haza.

Étek:

R: 2 vajas-paprikás kenyérkém, kávé

E: rántotta, krémsajt, zöldség krémleves

V: sonka, sajt

Habár nagyon sok volt ma a munka és zombiztam is kicsit, megcsináltam a pár perces mozgást.

Mozgás:

- 23mp plank

-23 térdemelés

-23 kitörés

- 23 guggolás

- 23 climbers

4km


Kész a csomag, még a ma éjszaka, aztán holnap -ha minden a megszokottak szerint megy- 10 körül utazom.

Bölcs