Pentek, Hartheim 22/9.

Ejjel itt volt az ejszakas. Igy 10-5-ig aludtam. Koran keltem: mosas, reggeli elokeszuletek, reggeli.

Es ebed elokeszites. L. mellett ugyanis keptelenseg fozni. Igy ma szepen elokeszultem ket napra. 

Mennyei lett a fasirt. Amikor keszitettem, meg nem tudtam, meg fogom-e enni /mivel a hus mostanaban nemgyerebe/, da isteni finom volt.

Kezdekf aradni, de meg csak 9 nap telt el, 13 visszavan, meg nagyon sok ero es energia kell. Amikor csak lehet, pihenek. Amig ma itt volt L-nal a masszor, ultem, becsuktam a szemem es aludtam negyed orat. A masik pihenes, hogy keresek kellemeset, szepet es par masodpercig nyugtatom rajta a szememet. Ma pl. tobbszor bamultam a rozsacsokrot az asztalon.

Lassan telt a nap, de L. viszonylag nyugodt volt szerencsere. Meg 13 nap.

Bolcs

A vilag legegyszerubb fasirtja

Hozzavalok /nekem 12 db lett/:

#fel kg daralt hus # 2 nagy fej voroshagyma apritva # 1 nagy tojas # so, bors, fokhagyma izles szerint

Elkeszites:

# Egy talban minden hozzavalot kezzel osszekevertem.

# Kis lappancsokat formaltam.

# Zsirban kisutottem mindket oldalan.

Motiváció (keto, LCHF)

Meanwhile in Croatia, 17 yr old Dario Tenšek has gone from 120 kg (265lbs) to 83 kg (183lbs).

"I havent been really working out so am planing to hit the gym this summer. Wish me luck."

forrás