Kedd (Au. 14/9.)

Étek	Mozgás
R: 1 szendvics, kávé, tea	reggel: ugrókötél
E: tonhal saláta
Du.: 1 szendvics, 1 alma, mandula
V: -

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Bölcs: az első lépés

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

30 napos edzés program ("Spartan trials")

Week 1

Week 2

Week 3

Week 4

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha