Mozgás
|
Étek
|
Gyaloglás reggel: 5.5 km
|
R: rántotta
|
tibeti
|
E: rablóhús, 2 marék mandula
|
V: rablóhús, sült gomba
|
Facebook oldal: Boszorkánykonyha
2015. május 13., szerda
Szerda (Mo. 14/3.)
Sült gomba
Hozzávalók (egy adaghoz):
- kevés zsír
- 2 nagy fej csiperke gomba
- 1 tojás
- csöpp natur vegeta
- fél ek reszelt cheddar sajt
Elkészítés:
- A gombát megpucoljuk, kivesszük a tönköt.
- A gombát bekenjük zsírral.
- Sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük.
- 1 felvert, vegetázott tojást belekanalazunk a gomba mélyedésébe.
- Előmelegített sütőben addig sütjük (200 fokon), amíg a tojás majdnem teljesen megsül.
- Ekkor rászórjuk a sajtot.
- Akkor van kész, ha a sajt megpirult.
Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha
Rablóhús, saslik, avagy amit akartok :)
Hozzávalók:
- hagyma szeletek
- kolbász karikák
- szalonna falatok
- sonka cafatkák
- gomba szeletkék
- hús falatkák
- sajt kockák
- krumpli tömböcskék
- paprika darabok
- nyárs, amire feltűzhetők a hozzávalók.
Elkészítés:
- Az előkészített dolgokat nyársra tűzzük.
- Sütőpapírral bélelt sütőben sütjük.
Megjegyzés:
- Bármit használhatsz, ami az étrendedbe beleillik és süthető.
- Érdemes a szárazabb dolgok mellé zsírosabbat tűzni.
- Csak az előkészület macerás kicsit, de aztán magától megsül :)
- Én rögtön két adagot csináltam, a másik a holnapi ebéd lesz.
Facebook oldal: Boszorkánykonyha
