2015. április 1., szerda

Szerda (Ausztria 14/3.)

Reggel havazott.


Edzés: Freeletics 4. hét/1.: Aphrodite


R: ld. tegnap


E: sült kolbász, káposzta saláta, pár falat krumpli 1 ek kókuszzsírral, marék sós mandula


Egész nap ez ment: 1 órán át hóvihar volt, fél órán át sütött a nap... A napozás így időjárás-technikai hiba miatt elmaradt. 


Séta: 1.2 km




V: tonhal saláta, 4 kis répa



Facebook oldal: Boszorkánykonyha

Louise L. Hay - Éld jól az életed most (video)

Az Élet szeret téged, és a legjobbat akarja neked. Az Élet azt akarja, hogy helyreálljon a lelki békéd és hogy belső örömre, magabiztosságra, valamint az önértékelés és önszeretet bőségére lelj. Ideje azonban felébredned és elkezdened tudatosan úgy alakítani az életedet, hogy az kielégítő legyen és elősegítse a céljaidat. Képes vagy rá, mindenki képes rá, csak meg kell tanulnod, hogyan. Ezt szolgálja ez a kis kötet itt bárhol hallgatható formában. Ehhez azonban használnod is kell a benne foglalt anyagot, egy csukott könyv szavai soha nem teszik jobbá az életedet. Louise L. Hay az Éld az életed és Az erő benned van című bestsellerek szerzője a megerősítések erejéről és fontosságáról ír és megmutatja, hogyan vehetjük hasznukat. A kezedben tartott könyv és CD, a vezetés, mosogatás (...) közben is hallgatható anyag továbbsegít azon a csodálatos élethez vezető ösvényen, amelyen az Éld az életed elindított. Nem csupán arra kapsz választ, hogy mik a megerősítések, hogyan kell megfogalmazni és használni őket, de a konkrét témakörök: egészség, félelmek, kritikus gondolkodás, függőségek, megbocsátás, munka, pénz és gazdagság, barátok, szerelem, öregedés és gyakorlatok segítségével pozitív változásokat idézhetsz elő az adott életterületeken. 
Fogj hát hozzá!


Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Freeletics cardio 9. hét



Dione itt

Metis itt

Aphrodite itt

1. hét itt

2. hét itt

3. hét itt

4. hét itt

5. hét itt

6. hét itt

7. hét itt

8. hét itt

15 hetes program itt

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha


Motiváció

"Az összes Kellett-volna, Lehetett-volna, Jó-lett-volna 
kint napozik és arról beszél, hogy mit 
kellett-volna, lehetett-volna, jó-lett-volna tenniük... 
De az összes Kellett-volna, Lehetett-volna, Jó-lett-volna elszaladt és elrejtőzött az egyetlen kis Tett elől."

Shel Silverstein


Facebook oldal: Boszorkánykonyha