Szerda (Au. 14/10.)

R: sajt, sonka
E: tonhal saláta (a tegnapi vacsora  maradék), cékla
V: sült szalonna, káposzta saláta

Mozgás: 1 1/4 óra séta

Napozás: 4x15 perc

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Indoor Walking Exercise - Full Length 30-Minute Power Walk (fat burning,...

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Motiváció és bölcs

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha