Út a cél felé / 6. nap

1. nap itt

2. nap itt

3. nap itt

4. nap itt

Heti edzésterv itt

Heti étkezési terv itt

Facebook oldal itt

Reggeli: 2 vékony szelet szezámos kenyér, sonka, paprika

Tízórai: 1 alma

Ebéd: zöldséges tészta

Uzsonna1: 2 kakaós piskóta, kávé

Majd egy óra séta a sombereki horgásztónál. Csönd volt, nyugalom, csodás napsütés... :)

Állatsimogató is van.

Uzsonna2: fehérjeturmix

Vacsora: fehérjeturmix

Folyadék: 2 liter víz.

A ruháimat már bepakoltam, hétfőn újra utazom Ausztriába. A kaja nagy része is egy helyre pakolva a hűtőben, a fagyasztóban, az asztalon. Nem vagyok oda ezért az időszakért, de ennek így kell lennie ahhoz, hogy hamarosan jöhessek haza és legyen újra két hét szabadságom :)

Motiváció