"Ne mondd, hogy nincs időd semmire! A te napod sem rövidebb, mint Michelangelo, Pasteur, Leonardo da Vinci, Albert Einstein vagy Jézus napja!"
(Teréz anya)
Ma már sokkal jobb a gyomrom, viszont 3. napja áll az emésztésem, emiatt akad egy kis diszkomfort érzet, de ma úgy döntöttem: elég volt a betegeskedésből. Hiányzik a mozgás.
Étek:
- 4 banán
- 4 puffasztott rizs
- 4 mézes puffasztott rizs
- leves.
Folyadék:
1 liter víz.
Mozgás:
Egész nap szanáltam-takarítottam. Van még dolog bőven, de este a további tilitoli helyett szakítottam időt, és lenyomtam 40 perc aerobot. Többet szerettem volna, de ennyit bírtam, több mint 1 hét kihagyás után nem is csoda. Izzadtam, mint egy ménes, és tuti, hogy holnapra megjön az izomláz is. Ami azt jelentené, hogy van még izmom... :-)
