10 hónapos a Boszorkánykonyha blog. :-)
Sokminden történt ez idő alatt.
A dolgaim idén (2013) januárban kezdtek felpörögni. Magyarországon felmondtam, és Ausztriába jöttem dolgozni. Két hetet vagyok otthon, két hetet kint.
A fejlődésem, változásom folyamatos.
Testileg is, lelkileg is.
Hihetetlenül sokat tanultam magamról, a táplálkozásról, az edzésekről.
Az utolsó boszikonyhás hónap meglehetősen kemény volt.
Mintha sötétben tapogatóztam volna mind az étkezés, mind az edzés terén.
Kegyetlenül elfáradtam és belefáradtam az állandó tervezésbe, szervezésbe, makrószámolgatásba, edzésbe, evésbe.
És amikor már kezdtem volna feladni, sorra jött a segítség. Kaptam pofonokat (kellett, kijózanított), megismertem embereket, akik szinte fogják a kezem; kaptam olyan videókat, amik rendesen elgondolkodtattak és felnyitották a szemem sok dologban; régi ismerősöktől kértem tanácsot, akik nem vágták a fejemhez, hogy "de hát már ezerszer elmondtuk, mi lenne a jó", hanem türelmesen elmondták újra, és most fel is fogtam.
Visszavettem az edzéstempóból.
Étkezésben pedig egyelőre hallgatok a testem jelzéseire, és továbbra is (és egyre inkább) igyekszem "jó" alapanyagokat használni.
A testemen eluralkodó mindenféle kiütések, az emésztési gondjaim arra az elhatározásra juttattak, hogy az utolsó otthoni két hetemen végigcsináltam egy juharszirup kúrát.
Kemény volt, de korántsem annyira, mint azt előtte gondoltam. A kúra hihetetlen eredménnyel zárult: teljesen kitisztult a bőröm, energikusabb lettem, és nagyon sokat tanultam magamról.
Jó volt pihenni, feltöltődni.
A Boszorkánykonyha 10. hónapjának legnépszerűbb bejegyzései:
5. Hús-vér motiváció 34
4. IR étrend
3. 90/23. Juharszirup kúra 1. nap
2. Természetes zsírégető!
1. Edzés 2
Az utóbbi hét legnépszerűbbjei:
3. Recept: Kókuszkenyér
2. Recept: Sokmagos kenyér
1. Banacsinta
Oldalmegjelenítés a 10 hónapban: 142546
Oldalmegjelenítés a 10. hónapban: 13588
Köszönöm !
:-)
