2018. július 5., csütörtök

Filmajánló: Túl szexi lány

›
Mi történne, ha valóra válna az álmunk és egyszer csak szuper szexi testben ébrednénk kiugróan stabil önbizalommal? És mi történne, ha...
2018. július 4., szerda

Van célod az étrendeddel? Irány az akciós pult!

›
Van célod az étrendeddel? Tervezz! itt Van célod az étrendeddel? Írj listát! itt Tipp: Ugye megtervezed az étrendet, felsk...
2018. július 3., kedd

Áfonyás deszert

›
Alul: a tegnapi sütikrém maradéka: felvert tejszín+kókuszreszelék. Barna réteg: felvert tejszín+cukrozatlan kakaópor+csöpp édesítő....
2018. július 2., hétfő

Kókuszos kocka

›
Naggyon messze van kinézetre a tökéletestől, az íze viszont nagyon közel. :) Piskóta:   # 4 tojás sárgája + édesítő + sütőpor+...

Málnás pohárkrém

›
Csokokrém , málna. 😊 Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Étkezés és mozgás 1. hét (jún. 25-júl. 1.)

›
Étkezés: hétfő (munkanap) R: kávé 1 ek kókuszzsírral, 1 vajas-lekváros kenyér (a lekvár anyu cukormentes szilvalekvárja, 1-1 tk a fél...
2018. július 1., vasárnap

Közös edzés

›
Tegnap anyuéknál. Húgom lánya, P. is ott volt. Hirtelen ötlettől vezérelve P. lejött Mohácsra. Nyári szünet van, nekem is hétfőtől, mié...
2018. június 30., szombat

Van célod az étrendeddel? Írj listát!

›
Van célod az étrendeddel? Tervezz! itt Ha megírtam a pár napi vagy egy teljes heti étkezési tervet, felírom, miből mennyi kell. (...
2018. június 29., péntek

Mikrós süti két perc alatt

›
Nem vagyok a maglisztek meg a sütikék híve, de ha nincs éppen semmi a hűtőben, még egy kis "mindenmentes" süti is jobb a semm...

Végre! :)

›
Nyolc hónap kihagyás után (kézfej, váll, boka problémák) végre újra edzőterem! Dávid tegnapelőtt helyrerakta a bokámat, a kezem nem s...
2018. június 28., csütörtök

Gyenge Koncepció

›
Pár hónapja Dávid egy kezeléssel rendbe tette a durván beütött kézfejemet, amivel előtte orvostól orvosig jártam eredmény nélkül. Most a bo...

Sajtos palacsinta

›
# 4 ek krémsajtot összemixeltem 4 tojással. # Forró, kivajazott serpenyőben palacsintákat sütöttem. # Reszelt sajttal szórtam meg, felt...
2018. június 27., szerda

Sajtos "tészta"

›
Hozzávalók: # 1 közepes cukkini # reszelt sajt # 2-3 ek cocomas (kókuszsűrítmény)  # 1 szelet sült bacon # só Elkészítés...
2018. június 26., kedd

Jó nekem

›
Szokványos napnak indult. Elkészültem, munkába indultam.  Az utcából nem tudtam kikanyarodni a főútra, mert lezárták. Sebaj, irány a ...
2018. június 25., hétfő

Van célod az étrendeddel? Tervezz!

›
Van célod az étrendeddel?  Tervezz ! kép Lehet simán papíron: Lehet táblázatban (letölthető innen ): Vagy ez ( inne...
2018. június 24., vasárnap

146. nap: újratöltés

›
Négy éve hallgattam meg ezt az anyagot utoljára. Pár napja a 2018-as évemről eszembe jutott: a sodrás egyre nő. Tegnap pedig rájöttem: t...

Ketogén étrend: információk

›
Kismillió dolgot találni az interneten a ketogén étrendről. Összegyűjtöm itt azokat (és folyamatosan bővíteni fogom), amik számomra hasznos...
2018. június 23., szombat

144-145. nap: Rendet akarsz? Tegyél rendet!

›
144. nap, péntek Iszonyatosan nehéz elaludnom, mert a jobb bokám minden pozícióban sajog. Ma már könnyebben ment mint tegnap, a fentről m...

Filmajánló: Billy Elliot

›
Egy csodaszép film családról, életről, álmokról... A Videán itt .
1 megjegyzés:
2018. június 22., péntek

Rakott brokkoli

›
Hozzávalók: # 300g karfiol # 300g brokkoli # 300g darált hús # 6 ek kókuszzsír # 1 nagy fej vöröshagyma # 1.5 dl kókuszsűrítmé...