2018. május 4., péntek

Langfristig abnehmen. Wie ich 50 Kilo abgenommen habe.

›
Egy teljesen értelmes kis videó a túlsúlyról, fogyásról. Németül van, nyelvleckének is jó, Resi csodaszép érthetően beszél németül...
2018. május 3., csütörtök

Kalóriamentes humorbonbon ;)

›
2018. május 2., szerda

93. nap

›
A hosszú hétvége után ma újra munkanap. "Csak" 3 nap lesz a héten, de mindhárom hosszú, a 3. roppant hosszú, így ha mozogni akaro...
2018. május 1., kedd

92. nap

›
Ma dobozoltam két napra , hiszen a hosszú hétvége után holnaptól megint munka. Étek: 1. keto kávé , rántotta (3 tojásból), dara...

Dobozolás 2 napra

›
Napi 2 étkezés. És IF. 1.: kb fél 10-kor 2.: amikor megéhezek, kb 4-kor 1.: tojás (ez munka előtt, reggel, frissen készül és kerül...

13. hét eredmény

›
Nem a mérlegen lévő szám határoz meg. A tükör sokkal jobb eredménymérő. No meg a ruhák.  Amin nagyon meglepődtem: egész rendesen kezd...
2018. április 30., hétfő

91. nap

›
Étek: R: brokkolis lappancs , darabka vaj, keto kávé Snack: negyed camembert, kis áfonya E: kakukkfüves karaj , saláta, ...

Filmajánló: Arthritis, a legjobb dolog, ami történhetett velem

›
Egészségről, betegségről, ételekről, étrendekről és trendekről, arthritis-ról, gyógyulásról...  ☮️

Brokkolis lappancs

›
# A maradék párolt brokkoli t (kb 2 marék) feldaraboltam. # Hozzáadtam 2 tojás t. # Ráreszeltem egy darab cheddar sajt ot. # Fűsze...
2018. április 29., vasárnap

90. nap

›
Anyuéknál. A kert -mint mindig- most is gyönyörű. Nem Hőgyészen nőttem fel, de nagyon sokat voltam a nagymamáméknál egész ...

Kakukkfüves karaj

›
Életem első próbálkozása az egy darabban és nem szeletelve sütött hús. Vállon veregethetem magam, nagyon jól sikerült. # Fogtam...
2018. április 28., szombat

Főzés 2 napra

›
Napi 2 étkezés. 1.: tojásétel (rántotta), mivel most 4 napig itthon vagyok, ezt frissen készítem. 2.: hús, saláta (a salátát sem k...

89. nap

›
× Ne gondolkozz. Csak csináld. × Nem volt kérdés, kimegyek-e ma a piacra. Hiszen így, ebben a formában ma volt utoljára régi piac Mohác...

Filmajánló: The Magic Pill

›
2018. április 27., péntek

88. nap

›
×Időnként a később átalakul és soha lesz belőle. Csináld most!× A tegnap dobozolt ból: Reggel: 1 szendvics, kávé Kora délután: ...

Filmajánló: Az utolsó vakáció

›
Film itt

Dobozolás

›
Reggeli: szendvics 1 napra, holnapra + laktózmentes natur joghurt szederrel (házi, fagyasztott) Ebéd: 2 napra: zöldséges paradicsomlev...
2018. április 26., csütörtök

86-87. nap

›
Olyan érdekes, ahogy alakul az élet. Régóta célom, hogy egyszerűsítsek mindenben, erre minden, de minden bonyolódik, nehézkesebb lesz, jönn...

Így...

›
"Álmodd meg a célodat, és ha ébredéskor még nem valósult volna meg, hát tegyél érte. Az, hogy egész nap az ülepedet nyalogatod, mint e...
2018. április 25., szerda

Így... ☮️

›