2018. március 12., hétfő

15 Minute LOW IMPACT, Squat-Free, All STANDING Full Body HIIT Workout w...

›
Egyéb edzéstippek otthonra ennek a bejegyzésnek a végén.

Tojás: nyersen vagy sütve?

›

6. hét eredmények

›
Tények: 3 hónap szinte teljes kihagyás után kezdtem. Arcüreggyulladással. A mozgás szinte csak séta volt. Majd a hangom ment el, maradt a ...
2018. március 11., vasárnap

41. nap

›
Tavasz anyuéknál. És mini túra a Kőkút-forráshoz, most más útvonalon, szó szerint hegyen-völgyön. Mami már 89...

Motiváció

›
Nem mondom, hogy le kell fogynod. Nem kell vékonynak/izmosnak lenned. Nem kell elérned az ideális testsúlyodat. Ne fogyókúrázz. Ne v...
2 megjegyzés:
2018. március 10., szombat

40. nap

›
0 . nap  itt 1. nap  itt 2. nap  itt 3. nap  itt 4. nap  itt 5. nap  itt 6. nap  itt 7. nap  itt 1. hét eredménye  itt 8. nap  itt ...
4 megjegyzés:

20 Minute Standing STRENGTH without Equipment for BEGINNERS | Bodyweight...

›
Egyéb edzéstippek otthonra ennek a bejegyzésnek a végén.

;)

›
2018. március 9., péntek

35-39. nap

›
0. nap  itt 1. nap  itt 2. nap  itt 3. nap  itt 4. nap  itt 5. nap  itt 6. nap  itt 7. nap  itt 1. hét eredménye  itt 8. nap  itt 9...
2 megjegyzés:
2018. március 8., csütörtök

Filmajánló: Kell ez a fogyókúra ?

›
Ez egy tüneményes, kedves film, egyáltalán nem csak a fogyókúráról.
3 megjegyzés:

;)

›
1 megjegyzés:
2018. március 7., szerda

How to RUN a 5k in UNDER 45 Minutes (with Warm Up) | One Hour INDOOR RUN...

›
Egyéb edzéstippek otthonra itt .
2018. március 6., kedd

Mai doboz

›
A dobozolás nem nagy kunszt, csak az embernek kicsit össze kell szednie magát. (Khm.) # Tegnap az ebédhez dupla adag csokokrém k...
2018. március 5., hétfő

Sült tészta

›
Hozzávalók: # 1 adag tészta # 2 szelet bacon # 1 duci gerezd fokhagyma # csöpp zsír Elkészítés: # A tésztát kiolvasztottam (szu...

20 Minute RUN and WALK (1.5 - 2 Miles) | Indoor RUNNING + WALKING Workou...

›
Egyéb edzéstippek otthonra ennek a bejegyzésnek a végén .

WALK + RUN for BEGINNERS | 30 Minute (2 Mile) INDOOR WALKING Podcast | W...

›
Egyéb edzéstippek otthonra ennek a bejegyzésnek a végén .

5K (3.1 Miles) Indoor RUN + WALK with 1 Minute Intervals | 35 Minute Fun...

›
Egyéb edzéstippek otthonra: WALK + RUN for BEGINNERS | 30 Minute (2 Mile) INDOOR WALKING (Pahla B.) itt How to RUN a 5k in...