2018. február 28., szerda

30. nap

›
Odafelé bemegy a busz Marázára, hazafelé pedig Szűrbe és Erdősmárokra, így másfél órás az út 30 km-en. De legalább haladtam, odafelé vo...

;)

›
2018. február 27., kedd

29. nap

›
"Úgy élni az életed, hogy alapvetően senkitől nem vársz el semmit, hatalmas szabadság.  Rájössz, hogy szinte rendíthetetlen vagy, me...

Filmajánló: Vadon

›
A film itt található. Megjegyzés: a könyv ezerszer jobb.

Motiváció

›
Nincs "jutalom", nincs "büntetés" - csakis következmény van. Fodor Ákos kép
2018. február 26., hétfő

28. nap

›
 A pénteki esti lefekvés abban különbözik a többitől, hogy kikapcsolom a telefonomat, mert végre nem kell beállítani az ébresztőt. A vekk...
2018. február 25., vasárnap

27. nap

›
Érdemes követni a természet példáját - mindig megújulni, folyamatosan fejlődni, s mégis mindig önmagunk maradni. Zaka Dominika Kis téli...
2018. február 24., szombat

26. nap

›
0. nap  itt 1. nap  itt 2. nap  itt 3. nap  itt 4. nap  itt 5. nap  itt 6. nap  itt 7. nap  itt 1. hét eredménye  itt 8. nap  itt ...
2018. február 23., péntek

Margó

›
Vannak napok, amikor ezer dolgot akarok csinálni. Vagy ezeregyet. Egyszerre. Aztán napokig semmit nem csinálnék. Egy hatalmas, végtelen sem...
4 megjegyzés:

Motiváció

›
Most már nem lehet visszafordulni, nem lehet többé semmit az időre vagy a véletlenre bízni, nem lehet várni, hogy majd csak lesz valami, s ...
2018. február 21., szerda

5 km séta + futás bent, videó

›

21-22. nap

›
21. nap , hétfő Reggel: séta . Rövid munkanap. Aztán beugrottam a volt sulimba, bizniszeletem. 😉 Onnan van a kávéfőzőm (köszi, J.!), ...
2018. február 20., kedd

3. hét eredménye

›
0. nap  itt 1. nap  itt 2. nap  itt 3. nap  itt 4. nap  itt 5. nap  itt 6. nap  itt 7. nap  itt 8. nap  itt 9. nap  itt 10. nap  itt...

Motváció

›
Mindig elérheted, amire vágysz, az egyetlen, aki a boldogságod útjában fog állni, te leszel, de önmagad is le kell tudni győzni. forrás ...
2018. február 19., hétfő

Filmajánló: A viskó

›
Mindenkinek ajánlom, akinek vannak megválaszolatlan kérdései. A film itt látható.

Edzéstipp otthonra: Séta + mini jogging

›
Egyéb edzéstippek otthonra: Otthoni teljes test edzés fogyáshoz, erősítéshez itt 5 mérföld séta (Phala B) itt Séta 1  itt ...