2017. szeptember 21., csütörtök

›

Edzéstipp otthonra

›
Egyéb edzéstippek otthonra: Edzéstippek 50 felett  itt Skinny jeans workout (alsótest), video  itt Nyújtás- Béres Alexandra, 1...

Így...

›
2017. szeptember 20., szerda

Szerda: a legzsúfoltabb

›
Ne vedd magad túl komolyan, legyél kicsit dinkább! Ne az élet árnyoldalát, nézd a napost inkább! Nagy Natália A szerda a leghosszabb, l...

Így...

›
2017. szeptember 19., kedd

Kedd: :)

›
Feltöltöttem a suliban a folyékony szappanos flakont. Ha egyszer netalántán ideges leszek, majd kiiszom.  Ma is kellemes volt a sulib...

Motiváció és bölcs

›
"Az út nem az ajtón túl kezdődik... Hanem éppen ott, ahol állsz. A lábad alatt. És ha nem lépsz, akkor az ajtóig sem jutsz el. L...
2017. szeptember 18., hétfő

Hétfő: egyensúly, változás, csodák

›
Egyensúlyban lenni. Ég és föld között megtalálni magadat. Az igazi egyensúlyt, amikor nem kell szeretni ahhoz másnak, hogy te szeresd önm...

Mai edzés: láb ✅

›
Így ébredtem ma reggel. Tudtam, hogy munka után végre egy hét kihagyás után újra terembe megyek. :) Ma kezdtem a negyedik edzőtermi h...

Töltött palacsinta

›
# 3 szeletke bacon t felcsíkozva 1 ek zsír on megsütöttem. (Azért zsíron, mert így a sima zsír is átveszi a bacon ízét, amitől finomabb...

Mozgás összefoglaló (37. hét)

›
A fenti gondolat illett a hetemhez. "Vasárnap megyek terembe." De közbejön valami. "Semmi baj, majd hétfőn." D...