2017. április 21., péntek

Ausztria 14/8., péntek

›
Reggeli mocorgó itt Az elmúlt pár napban próbálkoztam hagyományosabban enni. Nincs orvosilag igazolt cölliákiám, sem tejérzékenység...

Reggeli mocorgó

›
- bemelegítés - 10 padra (ágyra) lépés, térdhúzás - 10 tricepsz hajlítás súllyal - 10 tárogatás gumikötéllel - 1/2 p plank ...
2017. április 20., csütörtök

Ausztria 14/7., csütörtök

›
Reggeli mocorgó itt A nap hajnali 2-kor kezdődött, ágyneműcserével. Aztán reggel újra. Majd A. totális bekattanásával folytatódott....

Kimenő, 2. kör

›
1. kör itt Fáradt voltam már és iszonyatosan hideg volt szél, így eleve kisebb távot terveztem be. Igazi csoda, ho...

A nap sztorija

›
Érdemes végig olvasni. Az is érteni fogja, aki nem tud németül. Futár érkezett. Csenget. Kaput nyitok. (futár:) - Grüss Gott, wohnt die...
1 megjegyzés:

Kimenő: Wullersdorf

›
Végre kimenő! Iszonyatos volt a szél még mindig és jéghideg. Ma is hálás voltam a tökéletesen szélálló kabátkámnak. Hihe...

Reggeli mocorgó

›
- bemelegítés - 1 p ugrókötél - 10 döntött törzsű oldalemelés - 10 előreemelés - 10 tricepsz hajlítás - 20 felülés - 1 p pl...

Motiváció

›
Nem számít, milyen lassan mész.  Csak az számít, hogy soha ne állj meg! Megtalálsz a Facebookon is:  Boszorkánykonyha
2017. április 19., szerda

Ausztria 14/6., szerda

›
Reggel kint hóvihar, bent mocorgó: (Teljes program itt .) Nő a címben az eltelt napokat jelző szám. 😊 Esti mocorgó: ...

Motiváció

›
Mindig van választásod.  Vagy bedobod a törölközőt, vagy letörlöd vele az izzadságot és mész tovább. Megtalálsz a Facebooko...
2017. április 18., kedd

Ausztria 14/5., kedd

›
Iszonyatosan áprilisi idő volt ma. Kis napsütés, havazás, eső, és egész nap viharos, jéghideg szél. Én egész nap tudtam volna aludn...

Mai mocorgó

›
Megtalálsz a Facebookon is:  Boszorkánykonyha

Béres Alexandra- Farizom, popsi + belső comb

›
Egyéb edzéstippek otthonra: Edzéstippek 50 felett  itt Skinny jeans workout (alsótest), video  itt Nyújtás- Béres Alexandra...

Jó reggelt! :)

›
Nem vagyunk egyformák. Néhányan szépek vagyunk, néhányan nem vagytok.  ☺️ Megtalálsz a Facebookon is:  Boszorkánykonyha