Boszorkánykonyha

Egy blog egy boszorkányról és konyháról, életről és módról, izomról és építésről, zsírról és csökkentésről. Magamnak: mementónak, és mert szeretek naplót írni, fotózni; másoknak: örömre, ötletnek, olvasgatásra.

2017. március 12., vasárnap

Béres Alexandra- Farizom + combizom edzés

›
Egyéb edzéstippek otthonra: Edzéstippek 50 felett  itt Farizom edzéskártya itt Skinny jeans workout (alsótest), video  itt ...
2017. március 11., szombat

Ne spórolj az életeddel!

›
Popper Péter: Ha valaki elkezd magával spórolni, akkor megette a fene az életének a minőségét. Nem lehet spórolni! Vagyis rizikót kell ...
2 megjegyzés:

Motiváció

›
Légy erősebb a kifogásodnál! Megtalálsz a Facebookon is:  Boszorkánykonyha

Farizom edzéskártya

›
Az én változatom: - bemelegítés - 15 toe taps lábanként - 10 fekvőtámasz - 15 glute extensions lábanként - 10 fekvőtámasz ...
‹
›
Főoldal
Internetes verzió megtekintése

Magamról

Takács Tímea
Teljes profil megtekintése
Üzemeltető: Blogger.