2016. december 1., csütörtök

Ausztria 14/7.

›
Adventi naptár, 1. nap: csak úgy sugárzol! Hát persze. Este tizenegy. Háromnegyed tizenegykor tettem ágyba A-t. Hosszú nap volt és ...
2016. november 30., szerda

Ausztria 14/6.

›
R: 2 vajas-paprikás kenyér, kávé E: répakrémleves, sonkás rántotta, saláta V: ld. tegnap Mozgás: majdnem 9 km A. fiáék e...

Bolcs

›
2016. november 29., kedd

Ausztria 14/5.

›
A nap szépsége: koszorú a szomszéd bejárati ajtaján: R: 2 vajas-paprikás kenyér, kávé E: ld. tegnap V: sajt, sonka ...

Bölcs

›
2016. november 28., hétfő

Ausztria 14/4.

›
R: 2 vajas-paprikás kenyér, kávé E: husi, saláta, zellerkrémleves V: 1.5 vajas kenyér Mozgás: 6km Frissítés éjjel...

2016-ban 2016 km: 35. heti összefoglaló

›
Magyarország H: 8.04km K: 7.09km Sze: 11.37km Cs: 5.66km Ausztria P: 5.23km Szo: 7.66km V: 6.82km --------------------------...
2016. november 27., vasárnap

Ausztria 14/3.

›
Este 11-kor sikerült ágyba tenni a nénit. Csak éjfélig kelt fel, utána reggelig aludt, így én is. R: 2 vajas-paprikás kenyér,...

Motiváció és bölcs

›
2016. november 26., szombat

Ausztria 14/2.

›
"Keresd a szépet!" elnevezésű sétám mai győztese: R: 2 vajas-paprikás kenyér, kávé E: fasírt, falat krumplipüré,...

Bolcs

›
2016. november 25., péntek

Ausztria 14/1.

›
Hajnali 2.15. Megszólal az ébresztő. Felülök az ágyon, felkapcsolom a villanyt. Nyúlok a papucsomért, de nem tudom, miért. Egyáltalán mié...

Motiváció és bölcs

›
"Sosincs itt a "megfelelő idő", hogy csináljunk valamit, pedig gyakran épp emiatt halogatjuk. Egyszerűen induljunk el onnét,...
2016. november 24., csütörtök

Csütörtök, Magyarország 14., utolsó szabinap

›
R: 2 vajas-paprikás kenyér, keto kávé E: vajon párolt zöldség, fasírt, csokis süti V: 4 szelet sonka Mozgás: 5.6 km Sét...
1 megjegyzés:
2016. november 23., szerda

Szerda

›
R: 2 vajas-paprikás kenyér, keto kávé E: fasírt, nyers saláta, vajon párolt zöldség, főtt tojás V: 1 vajas-paprikás kenyér, tojá...

Edzéstipp otthonra

›
Ma reggel találtam ki magamnak a 3x3x300-at. Azaz egy kihívást, amiben háromszor futok és minden futáshoz hozzáteszek egy gyakorlatot 3...
2 megjegyzés:
2016. november 22., kedd

Kedd

›
*** Jobb, ha az ember a dolgok elébe megy. Mert azok aztán nem mindig jönnek helybe.*** Agatha Christie Lásd munka: ha a hegy n...