2015. július 31., péntek

Csütörtök, péntek (Au. 14/11-12.)

›
CSÜTÖRTÖK Edzés reggel: Insanity 17.: Cardio Power R : kávé, zsír E : egy kis főtt krumpli 2 ek zsírral), főtt répa, alma V : n...

Kaiserschmarrn Boszi módra

›
Hozzávalók (egy adaghoz): fél fej lilahagyma # 1 közepes sárgarépa # 2 tojás #só, bors, szerecsendió # 2 ek szezámmagliszt # 2 e...

Séta

›
Mivel E. lánya itt van, a délutáni pihenőmet nem kellett a házban töltenem :) ...

Low Impact Cardio Workout: No-Jump Belly Fat Burner Interval Workout

›
1000 Calorie Workout Video - Strength, HIIT Cardio and Abs Workout itt Jump Rope Cardio HiiT videó  itt Ten-Minute Jump Rope ...

Motiváció és bölcs

›
"Tedd félre végre a kifogásaidat és élj! Hiszen amíg csak gyártod az okokat arra, hogy mit miért nem teszel meg, addig az idő meg meg...
2015. július 30., csütörtök

1000 Calorie Workout Video - Strength, HIIT Cardio and Abs Workout to Bu...

›
Jump Rope Cardio HiiT videó  itt Ten-Minute Jump Rope HIIT (videó)  itt Jump Rope and CORE HiiT workout (videó)  itt Jump Ro...

Motiváció

›
"Looking back at pictures of myself I didn't realize at the time how unhealthy my lifestyle actually was. People love to call me...
2015. július 29., szerda

Szerda (Au. 14/10.)

›
Mozgás - reggel: Insanity 16.: Cardio Recovery - délután: 5.5 km tempós séta R : 2 vajas-paprikás kenyér , 1/2 alma, káv...

Péntek Enikő Időzóna edzések + étrend

›
Ha csak 20 perced van naponta önmagadra: Péntek Enikő: Has+kar intervall; hasizom videó és edzé...

Motiváció

›
  Megtalálsz a Facebookon is:  Boszorkánykonyha