2015. február 24., kedd

Kedd (Mo. 14/9.)

›
R: vaníliás turmix E: zöldségpüré, sült mangalica szalonna, két marék sós mandula V: nem volt. Úgy belaktam ebédre, hogy nem voltam már éh...

Ó, igen ...

›
Megtalálsz a Facebookon is:  Boszorkánykonyha

Vaníliás turmix

›
Hogy mire nem jó a régi shaker még a szénhidrát számolós-fehérjeporos korszakomból! Hozzávalók: - 1 tojás sárgája (a fehérjét fél...

Bölcs

›
Megtalálsz a Facebookon is:  Boszorkánykonyha
2015. február 23., hétfő

Megjegyzéses 2

›
(1. rész itt ) A délután végére úgy illatozott a lakás és olyan tiszta volt, mint egy fertőtlenített laboratórium. Tulajdonképpen büszkén...

Hétfő (Mo. 14/8.)

›
Nekem könnyű... Mert már megcsináltam... Nem tudok helyetted tervezni. Nem tudok helyetted főzni. Nem tudok ott állni melletted, hogy n...

Motiváció

›
"Valamiben hinni annyit jelent, mint gondolatban felépíteni vagy "megteremteni", aztán kitartani a gondolat mellett, és ké...
2015. február 22., vasárnap

Vasárnap (Mo. 14/7.)

›
Mozgás : reggel 6.2 km kocogás. Egy része terepen történt, ahol még lábsúlyra is sikerült szert tennem, ugyanis a sár jó vastagon rár...

Ketogén étrend 36. heti összefoglaló

›
Tapasztalatok negyed év ketogén étrend után  itt Tapasztalatok  fél év ketogén étrend után Ketogén étrend: alapok (link gyűjtemény)  it...

A reggeli futás előnyei

›
Igaz, hogy hűvösek még a reggelek, de ez ne szegje kedvedet egy kis testmozgástól! Íme az előnyei, ha ma félre teszed egy kicsit lustálkodá...
2015. február 21., szombat

Szombat (Mo. 14/6.)

›
Mozgás : reggel 5.7 km kocogás. Délelőtt : 1 ek mangalica zsír E : 2 tányér halászlé, kis darab kolbász, 2 sz. sonka, maré...

Változtatni akarsz? Tervezés 5 lépésben

›
If you're like me, you're incredibly excited for the new year and everything you plan to achieve. I'm going to bring you a lot ...