Boszorkánykonyha

Egy blog egy boszorkányról és konyháról, életről és módról, izomról és építésről, zsírról és csökkentésről. Magamnak: mementónak, és mert szeretek naplót írni, fotózni; másoknak: örömre, ötletnek, olvasgatásra.

2014. október 23., csütörtök

Csütörtök (Ausztria 14/11.)

›
R : fahéjkrém , 40 szem mandula E : tonhal saláta, zöldség V : rántotta, avokádó, zöldség Edzés : Bemelegítés ( EAP gumiköteles) ...

Fahéjkrém

›
Hozzávalók : -cocomas (kókuszsűrítmény, én bioboltban veszem) - eritrit (cukor helyett) - őrölt fahéj. Elkészítés : Fél dl cocomas...

Bölcs

›

Otthoni mell edzés

›
A mellizom otthoni edzésénél az érdekesebb rész az, hogy mi van akkor, ha nincsen padod, legfeljebb egy állítható haspad, és kézi súlyzók á...

Motiváció

›
2014. október 22., szerda

43. heti menüterv

›
Menüterv 43. hét H K SZ-CS P-SZ V R rántotta palacsinta ...

Szerda (Ausztria 14/10.)

›
R : fahéjas cocmas (fél dl lötty, 1 tk eritrit, fél tk fahéj; 40 szem mandula E : 2.5 cevap, tonhal saláta (1 főtt tojás, fél konzerv t...

Motiváció

›
Csajok, srácok! 26 hét van májusig! Most kell belecsapni a lecsóba! Hajrá! :-)
2014. október 21., kedd

Kedd (Ausztria 14/9.)

›
R : palacsinta , csokikrém Snack: nagy marék mogyoró... V : cevap , saláta Edzés : Bemelegítés LÁB - guggolás (3x15) - lábhajlít...

Kimenő :)

›
Kicsit bonyolult módon kaptam ma kimenőt, de a lényeg, hogy nem tétlenkedtem, kihasználtam az időt és sétaálni mentem. Arra, amerre még nem...
‹
›
Főoldal
Internetes verzió megtekintése

Magamról

Takács Tímea
Teljes profil megtekintése
Üzemeltető: Blogger.