2014. szeptember 7., vasárnap

Bölcs

›

Vasárnap (hitelesség és társai)

›
Ma délelőtt vettem a fáradságot és válaszoltam a megjegyzésekre, az üzenetekre, az emailekre. Mert ha ti vettétek az időt, a fáradságot...

Ketogén étrend összefoglaló, 12. hét

›
Ketogén étrend: alapok  itt Ketogén étrend minta 1  itt , 2  itt ,  3  itt , 4 itt, 5 itt, 6  itt Ketogén reggelik (gyűjtemény)  itt ...

Vásárlás

›
Nem ma történt, amikor élet-mód-váltásba fogtam. Kb négy éve határoztam el, hogy lefogyok. Akkor még minden csak arról szólt, hogy fogy...
2014. szeptember 6., szombat

Szombat (Mo. 14/6.)

›
   Pontosan ez történt ma.                       Délután már nagyon nem voltam jól. Belemerültem a kínzó kérdésekbe és gondolat...
2 megjegyzés:
2014. szeptember 5., péntek

Péntek (Mo. 14/5.)

›
Sok dolog kavarog mostanában a fejemben. Sok visszajelzést, biztatást, kritikát, kérdést kapok az életmódommal kapcsolatban. Sokan kérde...

Motiváció

›
„Az edzés során különösen arra kell figyelni, hogy elkezdődjön!“ 
2014. szeptember 4., csütörtök

Csütörtök (Mo. 14/4.)

›
Reggel: 5 km futás :) Reggeli: kávé, vitaminok. Ebéd: cigánypecsenye, sült cukkini. Vacsora: sali, máj, gyros. Este mozi: Sin ...
2 megjegyzés:

Bölcs

›
"Ma már rengeteg kutatás igazolja, hogy az életélvezők, a magukat boldognak valló emberek nem azok, akiknek minden dologból a legjobb ...

Motiváció (futás)

›
„Rossz idő nem létezik, csak gyenge akarat.“  (Bill Bowerman, edző, a Nike alapítója, futócipő-tervező)

Rendhagyó edzéstipp otthonra

›
Tölts le vagy másolj magadnak egy mappába olyan edzés videókat, amiket szívesen csinálsz. Vagy edzés leírás is lehet. Innen bármikor tuds...
2014. szeptember 3., szerda

Szerda (Mo. 14/3.)

›
Család. Egy olyan fogalom, ami ma -szerintem- más jelentéstartalommal bír mint ezelőtt ötven évvel. Én sem vagyok már húsz éves, a ...

Dobozolás

›
Sokszor felmerülnek a kérdések egy életmódváltás kapcsán: mikor készüljek? Mikor főzzek előre? Hogyan csináljam? Aztán jönnek a ki...
2 megjegyzés: