2014. május 29., csütörtök

Csütörtök (napi menü, edzés, megjegyzéses)

›
………………………………………………………………………………………………….. "A világ, amit teremtettünk, a gondolkodásunk eredménye; nem lehet megváltoztatni gondolkodá...

Napi mantra és német nyelvlecke

›
Mein Körper verlangt nur nach der Nahrung, die er braucht, und ich höre auf meinen Körper.

Edzéstipp otthonra: Jump Rope Circuit Workout (ugrókötél)

›
There is second of all as well. Jump roping is a high intensity full body exercise in it's nature. You can never compare regular high ...

Motiváció

›
“Van egy csomó egészségőrült, aki csak természetes táplálékon él, de nem mozog, és borzalmasan néz ki. Aztán vannak mások, akik mennek, mi...
2014. május 28., szerda

Napi menü, edzés, csoda, egyebek

›
Hétfő : R: szendvics (a buszon). E: rántotta (3 tojás, sonka), kenyér. U: cseresznye, zabkeksz. V: főtt tojás (3), paprika, mustár. ...

Belső csend

›

Edzéstipp otthonra: Military Boot Camp Workout (video)

›
Functional Training (video)  itt Jump Rope Circuit Workout (ugrókötél)  itt Military Boot Camp  itt 30 Minute Full Body Workout (3...

Motiváció

›
"- Az idő mindent megváltoztat. - Mindenki ezt mondja, de ez nem igaz.   Csak a tettek hoznak változást.   Ha nem teszel semmit...
2014. május 27., kedd

Esti, megjegyzéses (napi menü, edzés) (Ausztria)

›
…………………………………………………………………………………………………………... A sikeres embert az különbözteti meg a sikertelentől, hogy a sikeres ember folytatja ott, aho...