2014. április 4., péntek

Út a cél felé / 12. nap (Ausztria)

›
1. heti edzésterv  itt 1. heti étkezési terv  itt Összefoglaló: 1. hét  itt 2. heti menü  itt 2. heti edzésterv  itt Facebook oldal  ...

21 day FIX: programismertető

›
A teambeachbody.com új, 21 napos edzés- és étkezési programja. Napi 30-40 perc mozgás, nem méricskélős étkezés. Azoknak, akik fogyni sze...
2014. április 3., csütörtök

Esti, megjegyzéses, motivációs

›
"1. Ha szeretsz valamit, akkor élvezd!  2. Ha nem szeretsz valamit, akkor kerüld!  3. Ha nem szeretsz valamit és nem tudod kerülni, ...

Út a cél felé / 11. nap (Ausztria)

›
1. heti edzésterv  itt 1. heti étkezési terv  itt Összefoglaló: 1. hét  itt 2. heti menü  itt 2. heti edzésterv  itt Facebook oldal  ...

Bölcs

›
"Amikor 5 éves voltam, anya azt mondta,  a boldogság a kulcs egy szép élethez.  6 évesen, amikor az iskolába mentem, és megkérdezt...

Motiváció

›
Sokszor hallani: az vagy, amit megeszel. És szerintem az is igaz, hogy az ember teste híven tükrözi az életstílusát.
2014. április 2., szerda

Út a cél felé / 10. nap (Ausztria)

›
1. heti edzésterv  itt 1. heti étkezési terv  itt Összefoglaló: 1. hét  itt 2. heti menü  itt 2. heti edzésterv  itt Facebook oldal  ...

Napi örömök

›
Igazán nyugodtan telik a nap. Mesés, ahogy az áprilisi nap fénye beszűrődik a házba. Igazán finomakat ettem ma is (és ...