Boszorkánykonyha

Egy blog egy boszorkányról és konyháról, életről és módról, izomról és építésről, zsírról és csökkentésről. Magamnak: mementónak, és mert szeretek naplót írni, fotózni; másoknak: örömre, ötletnek, olvasgatásra.

2013. november 23., szombat

Új fejezet / 2. szakasz / 5. heti edzésterv (Ausztria)

11.25- (Ausztria) H (33.) K (34.) SZ (35.) CS (36.) P (37.) SZ (38.) V (39.) ...

Új fejezet / 2. szakasz / 27. nap

Edzés: Les Mills Pump / Day 28-29. / Flow, Pump and shred itt Korainak terveztem a felkelést, de mostanában olyan vagyok, mint e...

Motiváció

2013. november 22., péntek

Új fejezet / 2. szakasz / 26. nap

(24. napi menü) Reggeli: Tízórai: Ebéd: rakott zöldség, uborkasaláta: Uzsonna: mandarin, mandula Vacsora tipp: bundás hal:...

Új fejezet / 2. szakasz / 5. heti menüterv (Ausztria)

Szűcs Ildikó (a www.edzesmester.com alapítója) tanácsai abban az estben, ha izmot szeretnél magadra felszedni: itt "Előszö...

Bölcs és motiváció

"Az első krémestől még senki sem lett kövér, és tíz-húsz cigarettától sem dohányos. A rászokás folyamata a döntő. S ahogy a rosszra, a...

2013. november 21., csütörtök

Új fejezet / 2. szakasz / 24-25. nap (+ motiváció, előtte-utána kép)

Nem ettem cart tegnap sem, ma sem, de egyszerűen nincs idegzetem begépelni a részleteket. Nem volt ma edzés, és hiába még csak est...

Motiváció

No komment :) itt itt

Motiváció

Néha tátott szájjal és irigykedve nézem azokat az emberkéket, akik mondjuk 1 év alatt leadják a fölös kilóikat, aztán 8-10 hónap alatt felp...

Internetes verzió megtekintése

Magamról

Takács Tímea

Teljes profil megtekintése

Üzemeltető: Blogger.