2013. november 15., péntek

Új fejezet / 2. szakasz / 19. nap

›
itt Ha ez így megy tovább, a nászéjszaka helyett a konyhában fogok ülni, őrzöm a csirkehusimat, nehogy a személyzet rávesse magát és m...
3 megjegyzés:
2013. november 14., csütörtök

Új fejezet / 2. szakasz / 18. nap

›
Azt hiszem, jól látom, hogy nincs miért aggódnom. Az Új fejezet első szakasza jól működött. Van még rajtam minimális zsír, de már nem zav...
4 megjegyzés:

Mellbevágó motiváció

›
Volt egyszer egy ember, szakálla volt kender... De most nem erről szeretnék írni :)   Ha az ember lefogy, és ha mindezt okosan csinálja...
1 megjegyzés:
2013. november 13., szerda

Új fejezet / 2. szakasz / 17. nap

›
Új fejezet / 2. szakasz / 1-2. hét összefoglaló itt 15. nap itt 16. nap itt 17. nap Tegnap K. itt hagyott fél csomag sós mogyit, es...

Kurkumás csirkemell

›
A csirkemellet vékonyra szeleteltem, tepsibe fektettem. Megszórtam aprított fokhagymával, natur szárított zöldségkeverékkel, kurkumával, bo...

Motiváció

›
Nem fogsz tudni másokat motiválni, amiíg nem tanulod meg motiválni saját magad. Vannak időszakok, amikor tényleg sokminen más fontosabbn...
2013. november 12., kedd

Új fejezet / 2. szakasz / 16. nap

›
Reggeli: 2 kornspitz, vaj, nutella, fél liter kakaó.     Tízórai: 2 vajas zsömle, 10 deka parizer.   Ebéd: borsóleves, másfél...
2013. november 11., hétfő

Új fejezet / 2. szakasz / 15. nap

›
Életem egyik központi tevékenysége lett, hogy csomagolok. Csomagolok két hetente kétszer, mert külföldre járok dolgozni. Itthon be, ott ki,...
2013. november 10., vasárnap

Új fejezet / 2. szakasz / 14. nap

›
Milyen fura, hogy az Új fejezet 2. szakasza akkor kezdődött, amikor a mostani kinti két hetem. Letelt a két melóhét, eltelt két hét a 2. sz...
4 megjegyzés:

Új fejezet / 2. szakasz / Összefoglaló: 1-2. hét

›
Az Új fejezet 2. szakaszának első két hete éppen Ausztriában ért. Tudtam, hogy nem lesz ideális a dolog, sem az edzés, sem a kajálás tekint...

Új fejezet / 2. szakasz / 3. heti edzésterv

›
11.11- (Mo.) H (hazaút) K SZ CS P SZ V Edzés LMP - Pump challenge Har...

Új fejezet / 2. szakasz / 3. heti menüterv

›
itt 11.11- (Mo.) H K-SZ CS-P SZ-V R rántotta (3 tojás, sonka), kávé rántotta (1-2 tojás...