2013. augusztus 25., vasárnap

Új fejezet 14. nap

›
Kissé nehéz elalvás után reggel fél 6-kor ébredtem - szokás szerint -, de ma nem keltem fel: 7-ig még pihentem. Edzés pihenőnap van, esik a...
4 megjegyzés:

Új fejezet / 3. heti edzésterv

›
  Edzés 08.26- (Ausztria) H K SZ CS P SZ V aerob 60p aerob 60p - ae...

Új fejezet / 3. heti étrend

›
Nem táblázatolok, marad az előző koncepció : R.: 3 tojás, 3 tojásfehérje, 2 pufi rizs, zöldség T.: 50g mandula, 150g hús/hal/tofu, 33g ...

Új fejezet / 2. hét / Eredmények

›
      kép A mérleg csak egy számbeli válasz a gravitációval való kapcsolatra. Nem is tartom mérvadónak. De egy irányt mutathat...
2013. augusztus 24., szombat

Új fejezet 13. nap

›
Alvásterápia Ez egy régi fotóm. Még otthoni. Tegnap este fél 8 körül itt elkezdett dörögni, villámlani, esni, de úgy rendesen. És tart...

Paleo élelmiszerek periódusos rendszere

›
Húsok periódusos rendszere itt

Paleo mintaétrend (egy hetes)

›
itt Egy hetes mintaétrendek még itt és itt .

Ötzi sztori 22

›
Magyar vagyok. Magyarországon születtem és nőttem fel. Ott éltem és dolgoztam több mint 30 évig. Tisztességgel, becsülettel. De változtak a...
3 megjegyzés:

Amerikai konyhai mértékváltó

›
itt  

Paleo 1x1: Paleo könyvek

›
Paleo - bevezető hónap (tapasztalatok) itt. Tejmentesen - tapasztalatok itt . Paleo 1x1 1. rész itt Paleo 1x1 2. rész itt Paleo 1x1 3. ...
2 megjegyzés:
2013. augusztus 23., péntek

Új fejezet 12. nap

›
Alvásterápia Azok a musculusok ott az alsó képen akkor nőnek, ha megcsinálom az edzéseket ÉS utána pihenni tudnak. Ekkor gyógyulnak be...

Nagyüzemi élelmiszer... (video)

›
Nem sikerül máshogy belinkelni. Egy video a nagyüzemi csirketenyésztésről, tejtermelésről, húsfeldolgozásról. A vége is odatesz. Eddig s...

Kérdések és válaszok

›
1. Most akkor paleós vagy vagy nem? Mint már többször írtam: ez az étrend egy bizonyos ideig fog tartani, a célom eléréséhez szükséges. Ha ...

Paleo mintaétrend 2 (egy hetes)

›
itt Paleo mintaétrend 1 (egy hetes) itt

A hús periódusos rendszere (paleo)

›
itt  

Motivációs videó sportolóknak, szülöknek...

›
Ismertem a történetet az internetről, és ma reggel ennek az embernek a gondolatával ébredtem. Hogy mire képes egy apa, egy ember a fiáért. ...
1 megjegyzés:
2013. augusztus 22., csütörtök

Új fejezet 11. nap

›
Alvásterápia   Kezdődött azzal, hogy időben mindent kikapcsoltam. (Vállveregetés.) Amikor indultam az ágy felé, megláttam a nagy pókot ...
4 megjegyzés:

Paleo mintaétrend 1 (egy hetes)

›
itt forrás
3 megjegyzés:

Ti küldtétek :) és Felhívás!

›
"Ma kipróbáltam a Boszorkánykonyhás szálkásító pizzát, nálam a feltét: paradicsom, paprika, hagyma, prosciutto és egy kis kevés parmez...
2013. augusztus 21., szerda

Új fejezet 10. nap

›
Nehezen ment az elalvás, mert egy tenyérnyi, vastag lábú pók rohangált a lakosztályomban, és mert vendégem volt: egy szűnyog. De ha m...