2013. augusztus 3., szombat

Élet-mód-váltás: Életmódváltás és EAP

›
Élet-mód-váltás: Update (kezdetek) itt, avagy hogy szabadultam meg 15 kilótól . Élet-mód-váltás: Insanity itt . Az előző két bejegyzés...
2 megjegyzés:

Alvásterápia 1. nap

›
kép   Tegnap, a nulladik napon hajnali 1-kor néztem utoljára az órára... És volt egy szúnyogom is. Fél 6-kor keltem, órára. Egész dél...

Hús nélküli receptek (Gyűjtemény, 2. rész)

›
- Pikáns spenótfőzelék (paleo)     - Detox leves (paleo)     - Szeretet-reggeli (paleo) (A kolbász hús, a lényeg itt a t...

Asylum 1-2. (Összefoglaló)

›
- Asylum étrend itt . - Asylum étkezési terv alapok itt . - Asylum 1. heti menü itt . - Asylum 2. heti menü itt . - Asylum eredmény...
2013. augusztus 2., péntek

Napi -isteni- menü

›
R.:   E.:     U.:   + egy fürt szőlő, egy marék áfonya   V.:   07. 29- (Ausztria, 4. hét) H K ...

Spenocsinta, avagy spenóttekercs

›
Két nagy marék bébispenótot két tojással összemixeltem, forró kókuszzsíron palacsintaként (2 darab lett) kisütöttem. Még forrón ...

Mákos részta 3

›
Mákos részta 1 itt . Mákos részta 2 itt . A 4 darab közepes répát megpucoltam, a hámozóval vékony csíkokra aprítottam. Forró ...

Répacsinta

›
  Egy tojást összekevertem 2 (közepes nagyságú, kis lyukú reszelőn lereszelt) répával, 1 ek vízzel. Forró kókuszzsíron kisütött...

Edzéstipp otthonra 20.

›
itt
2013. augusztus 1., csütörtök

Kimenős szerzemények

›
Hát, kérem, itt áuszferkáuf van 3 napig (en már nem beszelni jo mádjár ;) ). És itt a kiárusítás azt jelenti, hogy a már világító cetlis,...
2 megjegyzés:

Napi menü

›
Mivel ma megint kimenőm volt délután, kicsit eltért a tervtől a mai menüm. Persze nem bánom, örülök, hogy kiszabadulhattam kicsit :) R.:...

Kimenő, a második :)

›
Ó, yes, ma déltől kimenőt kaptam :)     Az idő csodaszép, így hát felöltöztem kényelmesbe, fogtam a bringát, és elindultam bicikliz...