2013. július 18., csütörtök

Napi menü

›
Reggeli: kis darab házi kolbász, 1 szelet lenmag kenyér , kávé. Ebéd: zöldség krémleves (90% karfiol, 10% sárgarépa), vegyes saláta tökm...

Élet-mód-váltás: Update (a kezdetek)

›
" Nézz a tükörbe! Bele sem férsz! Nyisd ki a szekrényedet! Tényleg ebben a három ruhadarabban szeretnéd leélni az életed? Amíg   ezeke...
4 megjegyzés:

Tojásos receptek (Gyűjtemény, 2. rész)

›
Tojásos receptek, 1. rész itt , a színes linkre kattintva található. - Tojásos spenót - Tojáslepény - Szörnyen hamis rakott krumpli ...
2013. július 17., szerda

Les Mills Pump edzésterv

›
www.teambeachbody.com

Les Mills Pump - Insanity edzésterv

›
www.

Asylum 2 edzésterv

›
(A jobb oldali oszlop. Az 1. oszlop az Asylum 1 edzésterve.)   www.teambeachbody.com

P90X edzésterv

›
www.teambeachbody.com

Asylum edzésterv

›

Asylum - Insanity - P90X hybrid edzésterv

›
www.teambeachbody.com

Asylum - Les Mills Pump hybrid edzésterv

›

Insanity edzésterv és étkezési terv

›
  www.teambeachbody.com     Insanity Nutrition Guide Made Easy  Insanity Nutrition Plan From the people that brought you T...

Ezt (t)ettem ma

›
Reggel: edzés . Reggeli előtt: a szokásos víz. Reggeli: zabkása, negyed barack, 1 kis narancs, 1 kiwi. (A kép tavalyi.) ...

Göngyölt gomba

›
    Megpucoltam a gombafejeket. Egy gombához két hajszál vékony szelet sonkát a konyhapulton keresztbe tettem. Ráhelyeztem középr...

Edzés (Asylum 2/10.)

›
Háát, megcsináltam. A végén, az a bizonyos 5-6 perc folyamatos izomkínzás alatt belül röhögtem az egyik videón szereplő srác pornós jelene...
5 megjegyzés:

Bölcs - az elengedésről

›
„Csak hagynod kell, hogy minden történjen úgy, ahogy történnie kell. Nem kell a görcsösség, az csak mindent megöl úgy, ahogy a ragaszkodás ...

Tojásos receptek (Gyűjtemény, 1. rész)

›
A blog első hónapjaiból valók a receptek. Akkor még nem tanulmányoztam a paleo életmódot. Így szerepelnek tejtermékek is. Ettől függetlenül ...