2013. július 2., kedd

Dietetikust keresek...

›
kép   Dietetikust keresek, aki segíteni tudna két hete diagnosztizált 1 TDM-es 12 éves (sportoló) gyerek  heti menüjének összeállítá...
2013. július 1., hétfő

Napi menü

›
Reggeli: kókuszos-cseresznyés pite, kávé     Tízórai: mákos-diós-meggyes pite, a reggeli kávé maradéka   Ebéd: almás cse...
2 megjegyzés:

Almás cseresznye leves

›
  Nem tudom, ti hogy vagytok vele, én világ életemben menzás voltam, és imádtam a menzai gyümölcslevest. Na, ez most véletlenül nagy...

Paleo vacsorák 2

›
Paleo reggelik 1  itt . Paleo reggelik 2 itt . Paleo snack itt . Paleo ebédek 1 itt . Paleo ebédek 2 itt . Paleo vacsorák 1 itt . Pa...
2 megjegyzés:

Edzés

›
  kép   bemelegites ferdepados fekve nyomas kezi sulyzoval 2 x8 mellfeszites 2x 8 elemeles ruddal 2 x8 dontott torzsű e...

Motiváció

›
  Hát bizony: ha a stressz égetné a kalóriákat, már rég szupermodell lennék. De sajnos nem égeti, így nekem kell. Nem is húzom tová...
2013. június 30., vasárnap

90/84. napi menü

›
Reggeli: kávé, kókuszos-cseresznyés pite   Tízórai: mákos-diós-meggyes pite     Ebéd: cukkini spagetti carbobara  ...

90/83. Napi menü

›
Reggeli: boszi banán saláta     Tízórai: mandula, alma   Ebéd: karfiol pizza     Vacsora: csokikrém   ...

Edzés

›
kép Bemelegítés 1. Ugrókötél 2. Oldalra ütés 3. Guggolásból rúgás 4. Térdemelés könyökhúzással 5. Keresztütés 6. Felfelé ütés 7. Ugrókö...

Salátaöntet

›
  1 ek mustár 2 ek citromlé 1 ek almaecet 1 ek oliva olaj só őrölt fekete bors 1 gerezd fokhagyma nagyon apróra vágv...

Bölcs

›
"Adj lehetőséget a dolgoknak, hogy megtörténjenek! Adj lehetőséget a sikernek, hogy bekövetkezzék! Lehetetlen megnyerni a versenyt, ha...

Cukkini spagetti carbonara

›
Hát, kérem, ha ettetek már valaha valami nagyon finomat, akkor felejtsétek el! Ugyanis ez az étel egyszerűen leírhatatlan, menny...

Paleo ebédek 2

›
Paleo reggelik 1  itt . Paleo reggelik 2 itt . Paleo snack itt . Paleo ebédek itt . Paleo vacsorák itt . Paleo - bevezető hónap (tapasztal...