2013. június 30., vasárnap

90/84. napi menü

›
Reggeli: kávé, kókuszos-cseresznyés pite   Tízórai: mákos-diós-meggyes pite     Ebéd: cukkini spagetti carbobara  ...

90/83. Napi menü

›
Reggeli: boszi banán saláta     Tízórai: mandula, alma   Ebéd: karfiol pizza     Vacsora: csokikrém   ...

Edzés

›
kép Bemelegítés 1. Ugrókötél 2. Oldalra ütés 3. Guggolásból rúgás 4. Térdemelés könyökhúzással 5. Keresztütés 6. Felfelé ütés 7. Ugrókö...

Salátaöntet

›
  1 ek mustár 2 ek citromlé 1 ek almaecet 1 ek oliva olaj só őrölt fekete bors 1 gerezd fokhagyma nagyon apróra vágv...

Bölcs

›
"Adj lehetőséget a dolgoknak, hogy megtörténjenek! Adj lehetőséget a sikernek, hogy bekövetkezzék! Lehetetlen megnyerni a versenyt, ha...

Cukkini spagetti carbonara

›
Hát, kérem, ha ettetek már valaha valami nagyon finomat, akkor felejtsétek el! Ugyanis ez az étel egyszerűen leírhatatlan, menny...

Paleo ebédek 2

›
Paleo reggelik 1  itt . Paleo reggelik 2 itt . Paleo snack itt . Paleo ebédek itt . Paleo vacsorák itt . Paleo - bevezető hónap (tapasztal...

Paleo reggelik 2

›
Paleo reggelik 1 itt Paleo snack itt . Paleo ebédek itt . Paleo vacsorák itt . Paleo - bevezető hónap (tapasztalatok) itt . 1. Gomba-b...
2013. június 29., szombat

Mákos-diós-meggyes pite

›
A ronda és finom kategória egyik győztesének hozzávalói : 1 tojás 12 ek (darált, cukrozatlan) mák 6 ek darált dió 2 ek eritrit fél...

Kókuszos-cseresznyés pite

›
Ezeket az alapanyagok at használtam: 8 tojás 16 ek (evőkanál) kókuszreszelék 6 ek eritrit 2 ek útifű maghéj fél ek sütőpor vaníli...