2013. május 12., vasárnap

Csomagolás...

›
    Újra kész a csomagolás.      Két utazótáska, egy hátizsák.   És némi virág, palánta, ha kertészkedni támadna kedvem :...

90/35. Edzés

›
kép     1. Bemelegítés (15 perc)   2. a) elemelés rúddal b) nyújtott térdű felhúzás rúddal c) döntött törzsű evezés rúdda...

Banacsinta, avagy banános palacsinta

›
Egy banánt villával összenyomtam, hozzávertem 2 tojást, kevés kókuszzsíron megsütöttem. Két db lett belőle. Edzés után, egy kanálka juharszi...
10 megjegyzés:

Zöld turmix (rostos)

›
Amit használtam : 1 kígyóuborka, 1 narancs leve, fél citrom leve, egy 8 centis gyömbér, 1 zöld alma, 2 nagy kelkáposzta levél. Ah...

Motiváció

›
  A két itthoni hetem utolsó reggele. Készre pakolom a csomagokat, délután a hűtőládát, és holnap hajnali 2-kor indulás. A héten m...
2013. május 11., szombat

Mákos részta

›
Nem, nem elírás, ez itt részta. Ré pából készült, ami eddig té szta volt. 1 közepes répát megtisztítottam, lereszeltem, 2 percre forrá...

90/34. Napi menü

›
Délelőtt: fél liter zöldséglé     Délben: brokkoli krémleves sokmagvas kockával   Délután: pár szem tökmag, mandula, kesu ...

Gyors vacsora

›
2 tojás egy löttyintés cocomas-szal felver, sóz, borsoz. Serpenyőben megsüt (mint a palacsintát, de csak az egyik oldalán). Tányérra tesz...

2013/20. heti étrend - tejmentes, és teljesen újdonságos

›
kép     Ez egy t e r v. A juharszirup kúra óta egyre inkább előjön, amit már korábban is megfigyeltem: reggelente nem vagyok éh...

Ajánló

›
kép   Fantasztikus, hogy az ember gondolkodása milyen óriási mértékben képes változni. Én személy szerint már a tavalyi önmagamra sem...

Brokkoli krémleves magkenyér kockákkal

›
1 ek kókuszzsíron megpirítottam 1 fej apróra vágott vöröshagymát. Majd közben hozzáadtam 1 gerezd darabolt fokhagymát. Erre tett...

90/34. Edzés

›
kép   kép   1. Bemelegítés   2. a) Fekvőtámasz b) Felülések (nyújtott lámebemeléssel, hajlított lábemeléssel, hasprés v...

Motiváció

›
A kúra utáni 3. napon sem változott a súlyom :-) Pedig, ha éhes voltam, ettem. Még tegnap késő este is kesut és mandulát. Biztosan...
2013. május 10., péntek

Bölcs

›
" Ahhoz, hogy az ember legyőzze az élet fájdalmát, őszintének kell lennie önmagához, elismerve hibáit és gyengéit. Mint egy sebésznek,...

90/33. Napi menü

›
Délelőtt: zöldséglé (fél liter)     Ebéd: zöldségleves, egy kis narancs   3-kor: 1 banán   Fél 5-kor: 1 kis naranc...

Reggeles, megjegyzéses

›
    A juharszirup kúrával gyakorlatilag elértem, amit szerttem volna: kitisztult a bőröm, eltűntek a kínzó kiütések. És ezzel lezárha...
2013. május 9., csütörtök

Bölcs

›
Az aggodalom voltaképpen kamat, amelyet olyan bajra fizetnek ki, amely soha nem történik meg.    John Hagee   kép    

A juharszirup kúra teljes menete

›
  képek 1. Amire szükséged lesz: - juharszirup - citrom - narancs - jódozatlan só - cayenne bors - víz 2. A kúraital, amit regge...

Mai vacsorám

›
A juharszirup kúra felépítő étrendje van soron. Mai vacsorám: zöldséglevesben főtt zöldségek (kelbimbó, zeller, karalábé, sárgarépa, újhag...