2012. november 10., szombat

Edzés

›
LMP: Pump revolution Lélegeztem. Legalábbis igyekeztem. Csináltam. Már a 10. percben lóként izzadtam, na ja, újra 10 kiló. Nem kell ki...

Motiváció

›
Túl vagyok a heti hatodik munkanapon. Pakoláson, mosogatáson, halogatáson. Este 7 óra, de visszavan az edzés. A tegnapi maxtól olyan mérték...

A pekándió

›
Honnan származik? A nálunk is ismert dióval rokon növény, de nincs az a kemény héja mint ami nálunk megszokott. Közel 50 méteres fákon ter...

Őszintén...

›
Őszintén megmondom: Nagyon hiányzik a futás. Az a hihetetlen szabadság, amikor túl vagyok az 5-6 kilométeren, és teljesen kitisztul a tüd...
6 megjegyzés:

Mert tetszik

›
Jaj, de jó lesz, amikor bármit felvehetek! :)

Dobozolható ételek

›
Az egyik legkézenfekvőbb kaja munkába csomagolásra: a szendvics. Jómagam is alkalmazom néha, mert gyorsan elkészíthető, könnyen csomagolhat...

Dobozolható ételek

›
Lehet, hogy túl egyszerűnek tűnik, de amikor anno elkezdtem pakolni a kaját a melóba, isten biza semmi nem jutott eszembe, amit vinni lehet...

Hús-vér motiváció 11-20.

›
A tegnapi max edzéstől szörnyen elfáradtam. Aki edz, az tudja, hogy ez milyen fáradtság. Aki nem edz, az úgy képzelje el, hogy egy tornába ...
2012. november 9., péntek

40/12. nap

›
  reggeli, tízórai:     ebéd:   vacsora: (receptek itt  és itt ) 

Recept: Áfonyaszósz

›
  100 g fagyott áfonyát kis vízzel felforralta, csöpp folyékony édesítővel édesítettem, nagyon kevés étkezési keményítőt kis hideg vízz...

Recept: Palacsinta

›
Valami finomat akartam vacsizni, nem azt, amit terveztem. A sült hús adott volt, amikor a tányérra tettem, láttam magam előtt az áfonyaszós...

Fincsi vacsi

›
Nem tudom, feltűnik-e valakinek, hogy éles a fotó. Nem csíkos. mank kölcsönadta a gépét, de nem tom, hogy kell időt beállítani/eltöntetni, ...

Edzés: Insanity! Max Interval Circuit!

›
Csak egy kis ízelítő a mai 60 percből:   Még mindig azt mondom, hogy ez az otthoni dvd-s edzések királya, az Insanity. Minden egyes s...

Motiváció

›
Oké. A hét 5. napja is eltelt. Munkanap. Holnap még egy ráadás. Fittnek éppen nem mondanám magam, a kis zombi sokkal találóbb kifejezés. Rá...
4 megjegyzés: