2012. november 4., vasárnap

Várom :)

›

7. nap

›
Reggeli itt , tízórai itt , ebéd itt , uzsonna itt , vacsora itt, edzés itt . 40/7. nap eredmények itt . Gyalázatos ez a napi alapanyag...

Recept: Lábadozós raguleves

›
100 g apróra vágott csirkemellet teszek a lábosba, 200 g felkarikázott sárgarépát, 1 hagymát egészben. Kis sóval, vegetával ízesített vízze...

Lábadozós ebéd és uzsonna

›
Lábadozós ebéd: 200 g főtt répa, 100 g főtt krumpli     155 kcal, 4.9 g F, 34.6 g CH, 0.6 g zsír   Lábadozós uzsonna: ( edzés ...

Edzés - nyugdíjasan... :)

›
Shaun T. mit szólna a mai edzésemhez? Mert hogy egyetlen egyet sem ugrottam, mindent helyettesítettem lépéssel, nem rohantam, nem siette...

Belső csend

›
"Ne várd senkitől, hogy "boldoggá tegyen". Amíg lelked állapota másoktól függ, lehetnek ugyan jó perceid is néha, de maga az...

Bölcs

›
"A derűs embereknek nem könnyebb a sorsuk, csak más szemüveg van rajtuk. Azt szoktuk mondani: jó természetük van. A jóra vannak hangol...

Tízórai

›
Próbálom magam lassan visszaszoktatni az ötszöri étkezésre. Időben még van csúszás, de igyekszem :)     Tízórai: 50 g pirítós (aldi...

Élet-mód-váltás: Speiz

›
Eddigi élet-mód-váltás bejegyzések itt . Ugye idén január-februárban határoztam el végleg, hogy nincs több fogyókúra, hanem itt bizony é...

Reggeli

›
25 g apró szemű zabpehelyből dupla mennyiségű vízzel kását főztem. Egy csepp folyékony édesítővel kevertem össze, 100 g almát reszeltem bel...

Eredmények: 40/7. nap

›
Egy nem túl jó hét és 2 napos betegség után a 40/7. nap eredményei:    0. nap 2012. 10. 28. 7. nap 2012. 11....
2012. november 3., szombat

Esti

›
Véget ér a róka móka mára, zárul boszi mókatára. Jó éjt, nagyvilág!  

6. nap

›
A gyomorrontás 2. napja. Ma sem remekeltem a kajával, egész nap ennyit sikerült elcsipegetnem, sokszor ettem keveset. Egy liter vizet és eg...

Az érem két oldala

›
Az egyik oldal: sütöttem egy Anypie -t megrendelésre.     A másik oldal: magamnak főztem egy kis zöldséget...

Motiváció

›
1991 (Csajok:) - Gyere velünk a strandra! (én:) - Á, köszi, nem, fáradt vagyok. A francokat voltam fáradt. Egyszerűen rühelltem volna fe...

Mai alapkaja...

›
Pirítós kenyér, tea. Kis adagokban. A keksznél sokkal jobbak a rozskenyér makroértékei. Rosszabbul nem vagyok tőle. Folyadék meg amúgy is...
2 megjegyzés:

Mert tetszik...

›
Világ életemben arról ábrándoztam, hogy felöltözöm. Csinosan. Az alakot most teremtem hozzá, aztán jöhet az anyagiak előteremtése is. :) Bá...

Reggeles, megjegyzéses

›
A gyomrom ma reggelre valamivel jobb, de egyelőre áll az emésztésem, és nem vagyok éppen a topon... Na de majd leszek! Mivel nagyon ritká...

Hús-vér motiváció 18

›
Sokszor ítam már arról, hogy számomra hatalmas motiváció látni, ahogy mások átalakultak, elolvasni, megismerni a sztorijukat, miért, hogyan...