2012. augusztus 20., hétfő

Belső csend

›
  Meggyőződésem, hogy az életünk alakulása nagyon nagy részben azon is múlik, ahogy gondolkodunk. Kábé két hónapja, a FB-on találtam rá B...
2 megjegyzés:

Napi bölcs

›
(facebook)

Mai edzés

›
Kedves kis boszi, vállon veregetheted magad: megcsináltad. Asylum 3. kör napi dupla edzésekkel: pipa! Nagyon jó volt, a végén már fárasztó ...

Nap - csodák - lementék

›
Nehezen indult ez a hétvége. Mentem volna is meg nem is. Mint Okos Katica a Mátyás király mesében. Aztán végül mentem. És nem bántam meg. ...

Vacsora

›
A vacsi: paradicsom, paprika, felvágott. És persze a bögre tea és a pohár víz. (Találtam egy narancsos zöld teát, hát, ez valami ist...

Uzsonna: Hamis melegszendvics

›
Uzsonnára egy joghurtot ettem (de elfelejtettem lefotózni), és melegszendvicset. Egy szelet teljes kiőrlésű kenyérre kétféle vékony s...

A rizs

›
Nem iktattam kis a rizst az étrendemből, mert finom, nagyon sok jó makrot tartalmaz, és változatossá tehető vele az étrend. Alapvetően ...
3 megjegyzés:

Ebéd

›
Töltött paprika Anyu tündér volt: édesítőszerrel készítette a paradicsomszószt és mini rántással, a többi étkezési keményítő. Az ízén e...

Augusztus 20-i tízórai és társai

›
Amíg kicsi voltam, mindig augusztus 20-án ünnepeltük meg a szülinapomat. Tamásiban ilyenkor búcsú volt, összegyűlt a család, a rokonság, vo...

A kukorica

›
Imádom a kukoricapelyhet. Sok finom fajta létezik, de az eddigi legjobb, amit találtam, a spáros bádzsetes. :) A szénhidrátok közül a ke...

Reggeli

›
Reggelim 50 g zabpehely  5 g kakaóporral sé édesítővel, 30 g kukoricapehely tejjel. Plusz egy bögre tea és 1 pohár víz :)
4 megjegyzés:

Ébresztő gondolatok: fanatizmus?

›
Lassan az asylumos 3. speckó köröm végére érek, és ma reggel az volt az első gondolatom, hogy többen mondták nekem ebben az időszakban, hog...
2012. augusztus 19., vasárnap

Napi bölcs

›
1 megjegyzés:

Vacsora

›
Fehérjeturmix volt, de van még egy kis túró, azt sztem megeszem nemsokára (olyan 50 g), 6. étkezés gyanánt. Totó még itt van. :)

Mai edzés 2012. 08. 19.

›
Na ugye, hogy meg lehet ezt csinálni fáradtan, álmosan, pihenésre vágyva, vendégségben! Komolyan mondom, sokszor nem is értem magam, hogy m...
1 megjegyzés:

Mai önmotivációm

›
Kegyetlen melegem van. Nagyon fáradt vagyok. Nemrég uzsonnáztam. Így, ahogy vagyok, ültő helyemben el tudnék aludni. Vendégségben vagyok. C...
1 megjegyzés:

Uzsonna

›
Uzsonnára ugyanazt ettem, mint délben (levest nem), csak kis adagot, kis tányéron, kis villával :)

Ajándék

›
V.-től kaptam. Olyan jó, hogy megosztom itt is. És V., itt is nagyon köszönöm!!! :)
2 megjegyzés:

Vendégségben: ebéd

›
Amit csak megszagoltam:   Amit ettem: Plusz: 2 pohár víz. :)

Vendégségben: amit csak megszagolok...

›