2012. augusztus 8., szerda

Napi esti

›

Napi bölcs

›

Mai menü

›
Reggeli: Kornspitz szendvics Tízórai: Banánturmix Ebéd: Zöldségleves, cukkinis rizs Uzsonna: Tomate Mozzarella Vacsora: Friss s...

Vacsora

›
Friss sajt salátaágyon Boszorkányos ügyességgel és gyorsasággal friss sajtot tettem a salátaágyra :)

Mai edzés 2

›
Asylum 6. / Speed and agility Az uzsonna ( itt találod ) előtt megmotiváltam magam ( motiváció itt ), és letoltam a mai 2. edzést. Ér...

Uzsonna

›
Tomate Mozzarella  Dél-tiroli munkáséveim alatt ismertem meg ezt az ételt így, nekem ez már csak Tomate Mozzarella marad. Két p...

Motiváció

›
Vannak bizony rossz napok. Amikor semmi nem jön össze, amikor valami kisebb vagy nagyobb dolog miatt az ember kicsit elkámpicsorodik, maga ...

Zéró kalóriás ételek 3

›
Áfonya Leginkább antioxidáns tartalma miatt ajánlott beépíteni az étrendbe. Én egyszerűen imádom :) Emésztésserkentő, méregtelenítő...

Ebéd

›
Zöldségleves, cukkinis rizs Zöldségleves Recept (4 főre) Egy lábosba beletettem egy egész, megpucolt hagymát, fél lila hagymát,...

Tízórai

›
Banánturmix Fél banánt 2 dl tejjel összeturmixoltam. :)

Csak úgy...

›
Terasztakarítás közben:

Motiváció

›
A tested mindent hall, amit az agyad mond. Motiváld magad fejben és a tested követni fogja.

Életmódváltás vagy fogyókúra?

›
Fogyókúráztam. Sokszor. Tapasztalat? A kúra után nehezebb, zsírosabb lettem mint előtte. Sok ismerősöm fogyókúrázott. Sokszor. Tapasztalat?...

Reggeli

›
Light sajtkrémes kornspitz paprikával, kiwi, kávé (És persze a szokásos 1 csésze zöld tea, 1 pohár víz.)

Reggelik - gyűjtemény

›
Eddigi reggeli bejegyzések összegyűjtve, megkönnyítendő a keresést: Fahéjas-vaníliás zabkása Meggyes zabkása Nagyon...

Mai edzés

›
Asylum 3 / 4. nap / Vertical plyo   Na, ez az edzés jó kis mumus. Igazán tüdőt próbáló, verejtékmirigy-terhelő, izmokat korántsem...

"Jó" reggel

›
Nincs panasz: 7 órát aludtam. Nálam ez olimpiai aranyat ér. De ha nem jön ő, és nem szívja a vérem, még bizti durmolnék. (Drága szúnyo...
2012. augusztus 7., kedd

Napi esti

›
Nyugodalmas jó éjszakát!

Mai menü

›
Reggeli: itt . Tízórai: itt . Ebéd: currys csirkegolyó  katt a lilára. Uzsonna: ágyas pároltka . Vacsora: itt . 6. étkezés: fehérje ...

Napi bölcs

›
Ha nem változtatsz semmin, semmi nem fog változni.