2. hét összefoglaló itt
3. hét összefoglaló itt
4. hét összefoglaló itt
5. hét összefoglaló itt
6. hét összefoglaló itt
7. hét összefoglaló itt
ÉTEK
|
H
|
K
|
SZ
|
CS
|
P
|
SZ
|
V
|
R
|
2 szendvics
|
1 szendvics
|
2 szendvics
|
2 szendvics
|
szalonnás rántotta
|
-
|
kávé
1 szendvics
|
E
|
sült kolbász
párolt káposzta
|
1 szendvics
|
sült csirke párolt zöldbab
|
sült csirke párolt zöldbab
|
csokokrém némi áfonyával
|
szalonnás rántotta
|
csirke, saláta
|
V
|
?
|
?
|
mandula
|
mandula
|
kapucsínó 2 kis sajtos pogi
|
2 Frei kávé
kis csokokrém némi áfonyával
|
lágy tojás, saláta
|
MOZGÁS
|
10km
|
9km
|
3km
|
11km
|
3km
|
10km
|
1km
|
Kezdés jan. 1. ▶️ 66.7kg.
Mérés febr. 24. ▶️ 63.2kg.
Január 1. óta:
csípő ▶️ -2cm
derék ▶️ - 2cm
comb ▶️ -2cm.
Haladás idén eddig 389km.
Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése