2017. április 10., hétfő

Mozgás összefoglaló (14. hét)



14. hét
(Magyar-
ország)
H

K
SZ
CS
 P

SZ
V

- 6.27km
12.07km
- 3.55km
12.33km
5.12km
10.29km

- 2.3km

Heti
51.93km

Összes
686.69km

Mozgás 1-2. hét itt
Mozgás 3. hét itt
Mozgás 4. hét itt
Mozgás 5. hét itt
Mozgás 6. hét itt
Mozgás 7. hét itt
Mozgás 8. hét itt
Mozgás 9. hét itt
Mozgás 11. hét itt
Mozgás 12. hét itt
Mozgás 13. hét itt


Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Itthon, 11. nap: heti menü

Hétfő



R: 2 vajas-paprikás kenyér, keto kávé
E: sült hús, saláta, 2 kókusz kocka
V: sült hal, párolt zöldbab

Kedd



R: 2 vajas-paprikás kenyér, 2 nyers tojás, keto kávé
E: paradicsom leves, pörkölt, saláta (anyuéknál)
Délután: mogyoró
V: -

Szerda


R: 2 vajas-paprikás kenyér, keto kávé
E: ?
V: keksz

Csütörtök
(Nem keto nap!)


E: brokkoli krémleves, töltött paprika
Délután: 1 hatalmas mignon. Hagyományos. Mert imádom. Aztán érdekes élmény lett: nem ízlett.
V: keksz
Este: 2 kocka csoki

Péntek




E: húskosár (4 db)
V: hidegtál

Szombat



E: sült bacon, sült tojás
V: hidegtál, keto kávé


Vasárnap

E: zeller krémleves, sült csirke, párolt zöldbab








Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha